CoQ10 କ’ଣ?

14 ଟି ଅଧ୍ୟୟନର ଅନ୍ୟ ଏକ ସମୀକ୍ଷା ବିଶ୍ ust ସ୍ତ ଉତ୍ସରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ହୃଦଘାତରେ ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତି ଯେଉଁମାନେ CoQ10 ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ନେଇଥିଲେ, ସେମାନଙ୍କ ମୃତ୍ୟୁ ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମିଯାଇଥିଲା ଏବଂ ପ୍ଲେସେବୋ ନେଇଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ତୁଳନାରେ ବ୍ୟାୟାମ କ୍ଷମତାରେ ଅଧିକ ଉନ୍ନତି ଘଟିଥିଲା ​​|

CoQ10 ଶକ୍ତି ଉତ୍ପାଦନର ସର୍ବୋଚ୍ଚ ସ୍ତରର ପୁନରୁଦ୍ଧାର, ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ କ୍ଷତି ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ ହୃଦୟର କାର୍ଯ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ, ଯାହା ହୃଦଘାତର ଚିକିତ୍ସାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ |

2। ଏହା ଉର୍ବରତା ସହିତ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ |

ଉପଲବ୍ଧ ଅଣ୍ଡାର ସଂଖ୍ୟା ଏବଂ ଗୁଣବତ୍ତା ହ୍ରାସ ହେତୁ ମହିଳାଙ୍କ ଉର୍ବରତା ବୟସ ସହିତ କମିଯାଏ |

CoQ10 ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ସିଧାସଳଖ ଜଡିତ | ତୁମର ବୟସ ବ Co ଼ିବା ସହିତ CoQ10 ଉତ୍ପାଦନ ମନ୍ଥର ହୋଇଯାଏ, ଅଣ୍ଡାକୁ ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ କ୍ଷତିରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ଶରୀରକୁ କମ୍ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ କରିଥାଏ |

CoQ10 ସହିତ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ କରିବା ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିବା ପରି ମନେହୁଏ ଏବଂ ଅଣ୍ଡା ଗୁଣ ଏବଂ ପରିମାଣର ଏହି ବୟସ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ହ୍ରାସକୁ ଟ୍ରଷ୍ଟ ଉତ୍ସକୁ ଓଲଟା କରିପାରେ |

ସେହିଭଳି, ପୁରୁଷ ଶୁକ୍ରାଣୁ ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ କ୍ଷତି ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଥାଏ, ଯାହା ଦ୍ erm ାରା ଶୁକ୍ରାଣୁ ସଂଖ୍ୟା ହ୍ରାସ ହୁଏ, ଶୁକ୍ରାଣୁର ଗୁଣ ଖରାପ ଏବଂ ବନ୍ଧ୍ୟାକରଣ ହୋଇପାରେ |

ଅନେକ ଅଧ୍ୟୟନ ଟ୍ରଷ୍ଟ ଉତ୍ସ ସିଦ୍ଧାନ୍ତ ନେଇଛି ଯେ CoQ10 ସହିତ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ସୁରକ୍ଷା ବୃଦ୍ଧି କରି ଶୁକ୍ରାଣୁ ଗୁଣ, କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଏବଂ ଏକାଗ୍ରତା ବୃଦ୍ଧି ହୋଇପାରେ |

3। ଏହା ସୁସ୍ଥ ଚର୍ମ ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |

ସେଲ୍ୟୁଲାର୍ କ୍ଷତି କିମ୍ବା ହରମୋନ୍ ଅସନ୍ତୁଳନ ପରି କ୍ଷତିକାରକ ଉପାଦାନଗୁଡିକ ଚର୍ମର ଆର୍ଦ୍ରତା ହ୍ରାସ କରିପାରେ ଏବଂ ପରିବେଶ ଆକ୍ରମଣକାରୀଙ୍କଠାରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ସହିତ ଚର୍ମର ସ୍ତରଗୁଡିକ ପତଳା ହୋଇପାରେ |

ମାନବ ବିଶ୍ usted ସ୍ତ ଉତ୍ସ ଏବଂ ପଶୁ ଅଧ୍ୟୟନ ଟ୍ରଷ୍ଟ ଉତ୍ସ ଅନୁଯାୟୀ, CoQ10 କୁ ସିଧାସଳଖ ଚର୍ମରେ ପ୍ରୟୋଗ କରିବା ଦ୍ UV ାରା UV ରଶ୍ମି ଦ୍ ox ାରା ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ କ୍ଷତି ହ୍ରାସ ହୋଇପାରେ ଏବଂ କୁଞ୍ଚିର ଗଭୀରତା ହ୍ରାସ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ପ୍ରୋମୋନାଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ସୁରକ୍ଷା ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |

4। ଏହା ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ହ୍ରାସ କରିପାରେ |

ଅସ୍ୱାଭାବିକ ମାଇଟୋକଣ୍ଡ୍ରିଆଲ୍ କାର୍ଯ୍ୟ ମସ୍ତିଷ୍କ କୋଷରେ କମ୍ ଶକ୍ତି ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଏବଂ ମାଇଗ୍ରେନ୍ରେ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ |

ଯେହେତୁ CoQ10 ମୁଖ୍ୟତ the କୋଷଗୁଡ଼ିକର ମାଇଟୋକଣ୍ଡ୍ରିଆରେ ବାସ କରେ, ଏହାକୁ ଟ୍ରଷ୍ଟ ଉତ୍ସ ଦର୍ଶାଯାଇଛି ଯେ ଏହା ମାଇଗ୍ରେନର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ |

ପାଞ୍ଚଟି ଅଧ୍ୟୟନର ଗୋଟିଏ ସମୀକ୍ଷା ବିଶ୍ ust ସ୍ତ ଉତ୍ସରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ CoQ10 ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ଶିଶୁ ଏବଂ ବୟସ୍କମାନଙ୍କଠାରେ ମାଇଗ୍ରେନ୍ର ଅବଧି ଏବଂ ଆବୃତ୍ତି ହ୍ରାସ କରିପାରେ |

ଅନ୍ୟ ଏକ 2017 ଅଧ୍ୟୟନ ଟ୍ରଷ୍ଟ ଉତ୍ସ ଦର୍ଶାଇଲା ଯେ CoQ10 ହୁଏତ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର ଆବୃତ୍ତି ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ଛୋଟ ଏବଂ କମ୍ ଗୁରୁତର କରିଥାଏ |

5। ଏହା ବ୍ୟାୟାମ ପ୍ରଦର୍ଶନ ସହିତ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ |

ଅସ୍ୱାଭାବିକ ମାଇଟୋକଣ୍ଡ୍ରିଆଲ୍ କାର୍ଯ୍ୟ ମାଂସପେଶୀ ଶକ୍ତିକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ, ଯାହା ମାଂସପେଶୀକୁ ଦକ୍ଷତାର ସହିତ ଚୁକ୍ତି କରିବା ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମକୁ ବଜାୟ ରଖିବା କଷ୍ଟକର କରିଥାଏ |

କୋଷଗୁଡ଼ିକରେ ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଚାପ ହ୍ରାସ କରି ମାଇଟୋକଣ୍ଡ୍ରିଆଲ୍ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି କରି CoQ10 କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ଟ୍ରଷ୍ଟ ଉତ୍ସ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ |

ଏକ ଅଧ୍ୟୟନ ଟ୍ରଷ୍ଟ ଉତ୍ସରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ CoQ10 ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ସେମାନଙ୍କ ପ୍ରତିଯୋଗିତା ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ କିଶୋର ଅଭିଜିତ ସନ୍ତରଣକାରୀମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଚାପ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ଯକୃତର କ୍ଷତିକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ |

ଅଧିକନ୍ତୁ, CoQ10 ସହିତ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଥକ୍କା ଟ୍ରଷ୍ଟ ଉତ୍ସକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଯାହାକି ବ୍ୟାୟାମ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତାକୁ ମଧ୍ୟ ଉନ୍ନତ କରିପାରେ |

6। ଏହା ମଧୁମେହରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ |

ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଚାପ କୋଷର କ୍ଷତି ଘଟାଇପାରେ | ଏହା ଦ୍ diabet ାରା ମଧୁମେହ ପରି ମେଟାବୋଲିକ୍ ରୋଗ, ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରତିରୋଧ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ |

2018 ମେଟା-ଆନାଲିସିସ୍ ଟ୍ରଷ୍ଟ ଉତ୍ସରେ, ଇନସୁଲିନ୍ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ଏବଂ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ CoQ10 କୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି |

ଡାଇବେଟିସ୍ ନ୍ୟୁରୋପାଥି ରୋଗୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ୟ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନ ଟ୍ରଷ୍ଟ ଉତ୍ସ - ଏକ ପ୍ରକାର ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତି ଯାହା ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କଠାରେ ହୋଇପାରେ - ଜାଣିବାକୁ ପାଇଲେ ଯେ 12 ସପ୍ତାହ ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ 100 ମିଗ୍ରା CoQ10 ଗ୍ରହଣ କରିବା HbA1c ସ୍ତର ଏବଂ ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରତିରୋଧରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିପାରେ |

କେବଳ ସେତିକି ନୁହେଁ, ପ୍ଲେସେବୋ ତୁଳନାରେ ଏହା ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଚାପ ଏବଂ କ୍ଷତିକାରକ ଯ ounds ଗିକର ମାର୍କର ହ୍ରାସ କରିପାରେ |

କ୍ୟାନ୍ସର ରୋକିବାରେ ଏହା ଏକ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିପାରେ |

କେତେକ ଟେଷ୍ଟ୍-ଟ୍ୟୁବ୍ ଅଧ୍ୟୟନ ଅନୁଯାୟୀ ବିଶ୍ୱସ୍ତ ଉତ୍ସ ଅନୁଯାୟୀ, CoQ10 କର୍କଟ କୋଷର ବୃଦ୍ଧିକୁ ରୋକିପାରେ | କ Interest ତୁହଳର ବିଷୟ, କର୍କଟ ରୋଗୀଙ୍କଠାରେ CoQ10 ର ନିମ୍ନ ସ୍ତର ଥିବା ଦେଖାଯାଇଛି |

କେତେକ ପୁରାତନ ଟ୍ରଷ୍ଟ ଉତ୍ସ ଅଧ୍ୟୟନ ଟ୍ରଷ୍ଟ ଉତ୍ସ ସୂଚିତ କରେ ଯେ ସ୍ତନ ଏବଂ ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ କର୍କଟ ସମେତ କେତେକ ପ୍ରକାରର କର୍କଟ ରୋଗର ଅଧିକ ବିପଦ ସହିତ CoQ10 ର ନିମ୍ନ ସ୍ତର ଜଡିତ ହୋଇପାରେ | ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ସମ୍ବନ୍ଧରେ ନୂତନ ଅଧ୍ୟୟନ ଟ୍ରଷ୍ଟ ଉତ୍ସ ମଧ୍ୟ ଏହା ପରାମର୍ଶ ଦେଇଛି |

ଏହା କହିଛି, ନ୍ୟାସନାଲ ଇନଷ୍ଟିଚ୍ୟୁଟ୍ ଅଫ୍ ହେଲଥ୍ (NIH) ବିଶ୍ୱସ୍ତ ଉତ୍ସ କହିଛି ଯେ CoQ10 କୁ କର୍କଟ ଚିକିତ୍ସା ଭଳି ମୂଲ୍ୟବାନ ବୋଲି ଦର୍ଶାଯାଇ ନାହିଁ, ତେଣୁ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଦାବି ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଅଧିକ ଗବେଷଣା କରାଯିବା ଆବଶ୍ୟକ |

8। ଏହା ମସ୍ତିଷ୍କ ପାଇଁ ଭଲ ହୋଇପାରେ |

ମାଇଟୋକଣ୍ଡ୍ରିଆଲ୍ କାର୍ଯ୍ୟ ବୟସ ସହିତ ହ୍ରାସ ହେବାକୁ ଲାଗେ, ଯାହା ମସ୍ତିଷ୍କ କୋଷର ମୃତ୍ୟୁକୁ ନେଇପାରେ ଏବଂ ଆଲଜାଇମର ଏବଂ ପାର୍କିନ୍ସନ୍ ପରି ଅବସ୍ଥାରେ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ |

ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟବଶତ।, ଅଧିକ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ପରିମାଣ ଏବଂ ଅମ୍ଳଜାନ ପାଇଁ ଅଧିକ ଚାହିଦା ହେତୁ ମସ୍ତିଷ୍କ ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଷ୍ଟ୍ରେସ୍ ଟ୍ରଷ୍ଟ ଉତ୍ସ ପାଇଁ ଅତ୍ୟଧିକ ସଂକ୍ରମିତ |

ଏହି ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଚାପ କ୍ଷତିକାରକ ଯ ounds ଗିକର ଉତ୍ପାଦନକୁ ବ ances ାଇଥାଏ ବିଶ୍ୱାସ ଉତ୍ସ ଯାହା ସ୍ମୃତି, ଜ୍ଞାନ ଏବଂ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ |

9। ଏହା ଫୁସଫୁସକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେଇପାରେ |

ଫୁସଫୁସରେ ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ କ୍ଷତି ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ କମ୍ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ସୁରକ୍ଷା, କମ୍ ସ୍ତରର CoQ10 ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରି ଫୁସଫୁସ ରୋଗ ହୋଇପାରେ, ଯେପରିକି କ୍ରନିକ ଅବଷ୍ଟ୍ରକ୍ଟିଭ ଫୁସଫୁସ ରୋଗ (COPD) ଏବଂ ଆଜମା।

ଅଧିକନ୍ତୁ, କିଛି ପୁରାତନ ଅଧ୍ୟୟନ ଟ୍ରଷ୍ଟ ଉତ୍ସରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଥିବା ଲୋକମାନଙ୍କର CoQ10 ର ନିମ୍ନ ସ୍ତର ଥାଏ |

ଅନ୍ୟ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନ ଟ୍ରଷ୍ଟ ଉତ୍ସରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ CoQ10 ଏବଂ କ୍ରିଏଟିନ୍ ସହିତ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ କରିବା - ମାଂସପେଶୀ କୋଷଗୁଡ଼ିକରେ ମିଳୁଥିବା ଯ ound ଗିକ - କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା, ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସର ଧାରଣା ଏବଂ COPD ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ଶରୀରରେ ରଚନାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିପାରେ |