Quercetinد نبات رنګ (flavonoid) دی. دا په ډیری نباتاتو او خواړو کې موندل کیږي، لکه سور شراب، پیاز، شنه چای، مڼې او بیر.
Quercetin د انټي اکسیډنټ او التهاب ضد اغیزې لري چې ممکن د پړسوب کمولو ، د سرطان حجرې وژني ، د وینې شکر کنټرول کړي او د زړه ناروغۍ مخنیوي کې مرسته وکړي.
Quercetin په عام ډول د زړه او وینې رګونو شرایطو او د سرطان مخنیوي لپاره کارول کیږي. دا د مفصلونو ، مثانې انتاناتو او شکر ناروغۍ لپاره هم کارول کیږي ، مګر د دې ډیری کارولو ملاتړ کولو لپاره قوي ساینسي شواهد شتون نلري. د COVID-19 لپاره د quercetin کارولو ملاتړ کولو لپاره هیڅ ښه شواهد شتون نلري.
ميوې او سبزيجات د quercetin غوره سرچينې وړاندې کوي، ډاکټر Cederquist وايي.
هغه وايي: "د quercetin ترټولو لوړ غلظت په سبزیجاتو کې - په ځانګړي توګه د پیازو په کورنۍ کې او د پاڼو لرونکی شنه - او د خوړو وړ پوستکي لکه مڼې او انګورو کې."
هغه خواړه چې quercetin لري عبارت دي له:
- ليمويي ميوې
- مڼې
- انګور
- پیاز
- پارسلي
- سیج
- Sophora japonica.L
- بلوبیری
- بلیک بیریز
- نور
- بروکولي
- د زیتون غوړ
- چای
- سور شراب
Aogubio د Quercetin پاؤډر او کیپسول عرضه کوي.
ولې تاسو Quercetin ته اړتیا لرئ
څیړنې ښیي چې quercetin ډیری روغتیایي ګټې لري، په شمول:
- د زړه روغتیا
Quercetin ښودل شوي چې د وینې فشار او کولیسټرول کمولو او د وینې رګونو آرامولو سره د زړه سیسټم ملاتړ کوي. ځکه چې د وینې جریان کمول کولی شي د عضوي اختلال لامل شي ، فلاوونایډونه لکه quercetin هم کولی شي د نارینه جنسي روغتیا ته وده ورکړي.
- د دماغ روغتیا
ښه گردش د دماغ روغتیا هم ښه کوي. مګر quercetin کولی شي دماغ په نورو لارو هم خوندي کړي. دا کولی شي التهاب کم کړي او د مغزو حجرې د زهرجنو څخه ساتي. د دې انټي اکسیډنټ ځواک کولی شي د الزایمر ناروغۍ او د مغزو نورو تخریبي ناروغیو خطر کم کړي.
- د سرطان ضد اغیزې
کله چې وړیا رادیکالونه په بدن کې حجرو ته زیان رسوي، دا حجرې ځینې وختونه سرطان ته وده ورکوي. Quercetin او نور انټي اکسیډنټونه د وړیا رادیکالونو سره مبارزه کولو سره د سرطان خطر کموي. ځینې مطالعې په ځانګړې توګه quercetin په نښه کړي. په یو کې، دا د تومور وده ورو کړه. په بل ډول، دا د سږو د سرطان خطر کموي. دریمه د لابراتوار مطالعه وه، چې وموندله چې quercetin د لیوکیمیا په حجرو باندې د برید کولو وړتیا لري.
د پوسټ وخت: اپریل-13-2023
