Керсетинүсемлек пигменты (флавоноид). Ул күп үсемлекләрдә һәм ризыкларда, мәсәлән, кызыл шәраб, пияз, яшел чәй, алма, җиләк.
Керсетин антиоксидант һәм ялкынсынуга каршы эффектларга ия, бу шешне киметергә, яман шеш күзәнәкләрен үтерергә, кан шикәрен контрольдә тотарга һәм йөрәк авыруларын кисәтергә ярдәм итә ала.
Керсетин гадәттә йөрәк һәм кан тамырлары шартларында һәм яман шеш авыруларын кисәтү өчен кулланыла. Ул шулай ук артрит, бөер инфекциясе һәм диабет өчен кулланыла, ләкин бу куллануны раслаучы көчле фәнни дәлилләр юк. COVID-19 өчен кверсетин куллануны раслаучы яхшы дәлилләр юк.
Доктор Седеркист әйтүенчә, җиләк-җимеш һәм яшелчәләр иң яхшы кверсетин чыганакларын тәкъдим итә.
"Кверсетинның иң зур концентрацияләре яшелчәләрдә, аеруча пияз гаиләсендә һәм яфраклы яшелчәләрдә, һәм алма һәм йөзем кебек ашарлык тире булган җимешләрдә", - ди ул.
Кверсетин булган ризыкларга:
- Itитрус җимешләре
- Алма
- Йөзем
- Пияз
- Петрушка
- Сейдж
- Sophora japonica.L
- Зәңгәр җиләк
- Кара җиләк
- Бүтәннәр
- Брокколи
- Зәйтүн мае
- Чәй
- Кызыл шәраб
Aogubio Quercetin порошогы һәм капсула белән тәэмин итә.
Нигә сезгә Керсетин кирәк
Тикшеренүләр күрсәткәнчә, кверсетинның сәламәтлеккә файдасы күп, шул исәптән:
- Йөрәк сәламәтлеге
Керсетин кан-басымны һәм холестеринны киметеп, кан тамырларын йомшартып йөрәк-кан тамырлары системасына булышлык күрсәткән. Кан агымының кимүе эректиль дисфункциясенә китерергә мөмкин, кверсетин кебек флавоноидлар ир-атларның җенси сәламәтлеген дә яхшырта ала.
- Баш мие сәламәтлеге
Яхшыртылган әйләнеш ми сәламәтлеген дә яхшырта. Ләкин кверсетин баш миен башка яклардан да саклый ала. Ул ялкынсынуны киметергә һәм ми күзәнәкләрен токсиннардан сакларга мөмкин. Аның антиоксидант көче Альцгеймер авыруы һәм баш миенең башка бозылу авыруларын киметергә мөмкин.
- Ракка каршы эффектлар
Ирекле радикаллар организмдагы күзәнәкләргә зыян китергәндә, бу күзәнәкләр кайвакыт яман шешкә әйләнәләр. Керсетин һәм башка антиоксидантлар ирекле радикалларга каршы көрәшеп рак куркынычын киметәләр. Берничә тикшеренүләр аеруча кверсетинга юнәлтелгән. Берсендә ул шеш үсешен акрынайтты. Икенчесендә үпкә яман шеш авыруын киметте. Өченчесе лаборатория тикшерүе, кверсетинның лейкоз күзәнәкләренә һөҗүм итү сәләтен ачыклаган.
Пост вакыты: 13-2023 апрель
