Peet (Beta vulgaris) on juurvili, mida tuntakse ka punase peedi, lauapeedi, aedpeedi või lihtsalt peedina.
Olulistest toitainetest pakatav punapeet on suurepärane kiudainete, folaadi (vitamiin B9), mangaani, kaaliumi, raua ja C-vitamiini allikas.
Peeti ja peedimahla on seostatud paljude tervisega seotud eelistega, sealhulgas paranenud verevarustusega, madalama vererõhuga ja suurenenud treeninguvõimega.
Paljud neist eelistest tulenevad nende kõrgest anorgaaniliste nitraatide sisaldusest.
Peet on maitsev toorelt, kuid sagedamini keedetud või marineeritud. Nende lehti, mida tuntakse peedirohelistena, saab ka süüa.
Peeti on palju, paljud neist eristuvad värvi poolest - kollane, valge, roosa või tumelilla.
Aogubio tarnib peedijuure ekstrakti ja peedijuure puhast pulbrit. Allpool on reaalne pilt, kui olete sellest huvitatud, tere tulemast proovide proovimiseks.
Aogubio peedi juureekstrakt / puhas jõud: vees lahustuv, kvaliteetne, hea maitse ja hele värv. See sobib ideaalselt igapäevaseks toidulisandiks.
Toitumisalased faktid
Peet koosneb peamiselt veest (87%), süsivesikutest (8%) ja kiudainetest (2–3%).
Üks tass (136 grammi) keedetud peeti sisaldab vähem kui 60 kalorit, samas kui 3/4 tassi (100 grammi) toorest peet sisaldab järgmisi toitaineid (1).
- Kalorid: 43
- Vesi: 88%
- Valk: 1,6 grammi
- Süsivesikud: 9,6 grammi
- Suhkur: 6,8 grammi
- Kiudained: 2,8 grammi
- Rasv: 0,2 grammi
Aogubio tarnib peedi juurekapslit, OEM-i peedi juurepulbrit, kottidesse pakitud pulbrit ja muid OEM-teenuseid. Saame tarnida erineva suurusega pakette.
Millised on peedi 5 parimat kasu tervisele?
- Võib omada vähivastaseid omadusi
Taimne pigment, mis annab peedile rikkaliku lilla-karmiinpunase värvi, on beetatsüaniin, võimas aine, mis arvatavasti aitab pärssida teatud tüüpi vähi, sealhulgas põievähi, arengut.
- Võib alandada vererõhku
Peet on looduslikult rikas nitraatideks nimetatavate ühendite poolest, muutes selle südamesõbralikuks. Nitraadid aitavad parandada verevarustust, lõdvestades veresooni, vähendades arterite jäikust ja soodustades laienemist, mis võib alandada vererõhku. Vererõhu alandamine on kasulik südamehaiguste ja insuldi vältimiseks. Uuringud näitavad, et nitraadirikkad toidud, nagu punapeet, võivad samuti aidata kaasa südameinfarkti ellujäämisele.
- Võib parandada treeningsooritust ja toetada energiataset
Peedimahl on samuti populaarsust kogunud pärast seda, kui paraolümpia kuldmedalivõitja David Weir teatas, et peedi mahl on tema edu saladus. Uuringud kinnitavad seda järeldustega, et kui sportlased lisavad oma režiimile peedimahla, võib see toetada treeningu vastupidavust ja parandada jõudlust. Samuti aitab see kaasa taastumisele, sest kui lihased on puhkeseisundis, aitavad peedis sisalduvad nitraadid tuua lihasrakkudesse rohkem hapnikku, aidates lihastel tõhusamalt taastuda. Ülejäänute jaoks võib peedi lisamine oma dieeti anda energiat, mida me vajame.
- Võib parandada seedimise tervist
Peet on üks rikkalikumaid glutamiini allikaid, mis on meie soolestiku terviseks ja korrashoidmiseks hädavajalik aminohape. Nad on rikkad ka kiudainete poolest, mis lisaks soolestiku funktsiooni toetamisele aitavad toetada soolestiku keskkonda ja seal elavaid kasulikke baktereid.
- Võib olla põletikuvastane
Punapeet on hinnatud 10 kõige võimsama antioksüdantse köögivilja hulka. Beetalaini ühenditel, mis vastutavad juure punase värvuse eest, on kõrge antioksüdantne ja põletikuvastane toime. See tähendab, et need aitavad kaitsta rakke kahjustuste eest ja võivad olla abiks võitluses vanusega seotud haiguste, nagu südamehaigused ja vähk, vastu.
Postitusaeg: 31. märts 2023
