Кызылча (Beta vulgaris) - кызылча, ашкана кызылчасы, бакча кызылчасы же жөн эле кызылча деп да белгилүү болгон тамыр өсүмдүк.
Негизги азыктар менен камтылган кызылча була, фолийдин (витамин В9), марганецтин, калийдин, темирдин жана С витамининин эң сонун булагы.
Кызылча жана кызылча ширеси көптөгөн ден-соолукка пайдалуу, анын ичинде кан агымын жакшыртат, кан басымын төмөндөтөт жана көнүгүүлөрдүн натыйжалуулугун жогорулатат.
Бул артыкчылыктардын көбү органикалык эмес нитраттардын жогорку мазмуну менен шартталган.
Кызылча чийки, бирок көбүнчө бышырылган же туздалган даамдуу. Алардын жалбырактары - кызылча жашылчалары катары белгилүү - ошондой эле жесе болот.
Кызылчанын көптөгөн түрлөрү бар, алардын көбү түсү менен айырмаланат - сары, ак, кызгылт же кочкул кочкул.
Аогубио кызылча тамырынын экстракты жана кызылчанын тамыры таза порошок менен камсыз кылат. Төмөндө чыныгы сүрөт, эгер сиз ага кызыксаңыз, сынап көрүү үчүн үлгүлөрдү сураңыз.
Aogubio кызылчасынын тамыры экстракты / таза күч мүнөзү: Сууда эрүүчү, сапаттуу, жакшы даамы жана ачык түсү. Бул күнүмдүк кошумча катары идеалдуу.
Nutrition Facts
Кызылча негизинен суудан (87%), углеводдон (8%) жана клетчаткадан (2–3%) турат.
Бир чыны (136 грамм) кайнатылган кызылчанын курамында 60тан аз калория бар, ал эми 3/4 чыны (100 грамм) чийки кызылчада төмөнкү азыктар бар (1 ишенимдүү булак):
- Калория: 43
- Суу: 88%
- Протеин: 1,6 грамм
- Көмүрсуулар: 9,6 грамм
- Кант: 6,8 грамм
- Була: 2,8 грамм
- Майы: 0,2 грамм
Aogubio менен камсыз кылуу кызылча тамыры капсуласы, OEM кызылча тамыры порошок, капка салынган порошок жана башка OEM кызматы. Биз ар кандай өлчөмдөгү пакетти камсыз кыла алат.
Кызылчанын ден соолукка кандай пайдасы бар?
- Ракка каршы касиетке ээ болушу мүмкүн
Кызылчага бай, кызгылт-кызыл түс берген өсүмдүк пигменти - бул бетацьянин, күчтүү агент, рактын кээ бир түрлөрүн, анын ичинде табарсыктын рагын басууга жардам берет.
- Кан басымын төмөндөтүшү мүмкүн
Кызылча табигый нитрат деп аталган кошулмаларга бай, бул аларды жүрөккө жагымдуу кылат. Нитраттар кан тамырларды бошоңдотуп, артериялык катуулукту азайтып, кан басымын төмөндөтүүчү кеңейүүнү камсыз кылуу аркылуу кан агымын жакшыртууга жардам берет. Кан басымынын төмөндөшү жүрөк оорусунан жана инсульттан сактануу үчүн пайдалуу. Изилдөөлөр кызылча сыяктуу нитраттарга бай тамак-аштар да инфаркттан сактанууга жардам берерин көрсөтүп турат.
- Көнүгүү аткарууну жакшыртуу жана энергия көлөмүн колдоо мүмкүн
Кызылча ширеси да Паралимпиаданын алтын медалынын ээси Дэвид Уэйр ширеден бир тамчы анын ийгилигинин сыры экенин жарыялагандан бери популярдуулукка ээ болду. Изилдөөлөр муну спортчулар өз режимине кызылчанын ширесин кошкондо, ал көнүгүүлөрдүн туруктуулугун колдоп, иштин майнаптуулугун жакшыртышы мүмкүн деген жыйынтыктар менен тастыктайт. Бул ошондой эле калыбына келтирүүгө жардам берет, анткени булчуңдар эс алуу абалында болгондо, кызылчанын курамындагы нитраттар булчуң клеткаларына көбүрөөк кычкылтек алып келип, булчуңдардын натыйжалуу калыбына келишине жардам берет. Калганыбыз үчүн, анын ичинде биздин рационубузга кызылча, бизге керектүү энергияны жогорулатуу болушу мүмкүн.
- Тамак сиңирүү системасын жакшыртышы мүмкүн
Кызылча - глютаминдин эң бай булактарынын бири, биздин ичегилерибиздин ден соолугу жана сакталышы үчүн зарыл болгон аминокислота. Алар ошондой эле клетчаткага бай, алар ичегилердин иштешин колдоо менен бирге, ичеги чөйрөсүн жана анда жашаган пайдалуу бактерияларды колдоого жардам берет.
- сезгенүүгө каршы болушу мүмкүн
Кызыл кызылча эң күчтүү 10 антиоксидант жашылчалардын катарына кирген. Тамырдын кызыл түсүнө жооп берген беталаин кошулмалары жогорку антиоксидант жана сезгенүүгө каршы касиетке ээ экени далилденген. Бул клеткаларды зыяндан коргоого жардам берет жана жүрөк оорулары жана рак сыяктуу курактык шарттарга каршы күрөшүүдө пайдалуу болушу мүмкүн дегенди билдирет.
Посттун убактысы: Мар-31-2023
