Il-pitravi (Beta vulgaris) hija ħaxixa bl-għeruq magħrufa wkoll bħala pitravi ħamra, pitravi tal-mejda, pitravi tal-ġnien, jew pitravi sempliċiment.
Ippakkjat b'nutrijenti essenzjali, il-pitravi huma sors kbir ta 'fibra, folate (vitamina B9), manganiż, potassju, ħadid u vitamina Ċ.
Il-pitravi u l-meraq tal-pitravi ġew assoċjati ma 'ħafna benefiċċji għas-saħħa, inkluż fluss tad-demm imtejjeb, pressjoni tad-demm aktar baxxa u prestazzjoni akbar ta' eżerċizzju.
Ħafna minn dawn il-benefiċċji huma dovuti għall-kontenut għoli tagħhom ta 'nitrati inorganiċi.
Il-pitravi huma delizzjużi nejjin iżda aktar spiss imsajrin jew imnaddfin. Il-weraq tagħhom - magħrufa bħala ħodor tal-pitravi - jistgħu jittieklu wkoll.
Hemm bosta tipi ta 'pitravi, li ħafna minnhom huma distinti bil-kulur tagħhom - isfar, abjad, roża jew vjola skur.
Aogubio provvista estratt tal-għerq tal-pitravi u trab pur tal-għerq tal-pitravi. Hawn taħt hija stampa reali, jekk inti interessat fiha, merħba titlob kampjuni biex tipprova.
Estratt ta 'għeruq tal-pitravi Aogubio / karattru ta' qawwa pura: Solubbli fl-ilma, kwalità għolja, togħma tajba u kulur ċar. Dan huwa ideali bħala suppliment ta 'kuljum.
Fatti tan-Nutrizzjoni
Il-pitravi jikkonsistu prinċipalment f'ilma (87%), karboidrati (8%), u fibra (2-3%).
Tazza waħda (136 gramma) ta 'pitravi mgħollija fiha inqas minn 60 kalorija, filwaqt li 3/4 tazza (100 gramma) ta' pitravi nejjin tiftaħar dawn in-nutrijenti (1 Sors Affidabbli):
- Kaloriji: 43
- Ilma: 88%
- Proteina: 1.6 grammi
- Karboidrati: 9.6 grammi
- Zokkor: 6.8 grammi
- Fibra: 2.8 grammi
- Xaħam: 0.2 grammi
Aogubio tforni kapsula ta 'l-għeruq tal-pitravi, trab ta' l-għeruq tal-pitravi OEM, trab f'boroż u servizz OEM ieħor. Nistgħu nipprovdu pakkett ta 'daqs differenti.
X'inhuma l-aqwa 5 benefiċċji għas-saħħa tal-pitravi?
- Jista' jkollu proprjetajiet kontra l-kanċer
Il-pigment tal-pjanti li jagħti lill-pitravi l-kulur sinjuri, vjola-krimżi tiegħu huwa betacyanin, aġent qawwi, maħsub li jgħin biex trażżan l-iżvilupp ta 'xi tipi ta' kanċer inkluż il-kanċer tal-bużżieqa tal-awrina.
- Jista' jbaxxi l-pressjoni tad-demm
Il-pitravi hija rikka b'mod naturali f'komposti msejħa nitrati, li jagħmluhom faċli għall-qalb. In-nitrati jgħinu biex itejbu l-fluss tad-demm billi jirrilassaw il-vini tad-demm, inaqqsu l-ebusija arterjali u jippromwovu d-dilatazzjoni li potenzjalment tnaqqas il-pressjoni tad-demm. Tnaqqis fil-pressjoni tad-demm huwa ta 'benefiċċju għall-evitar ta' mard tal-qalb u puplesija. Studji jissuġġerixxu li ikel b'ħafna nitrat, bħall-pitravi, jista 'wkoll jgħin fis-sopravivenza ta' attakk tal-qalb.
- Jista 'jtejjeb il-prestazzjoni tal-eżerċizzju u jappoġġa l-livelli tal-enerġija
Il-meraq tal-pitravi kiseb ukoll popolarità minn meta l-medallista tad-deheb Paralimpiku, David Weir, ħabbar li tiri tal-meraq kien is-sigriet tiegħu għas-suċċess. Studji jappoġġaw dan b'sejbiet li jirrappurtaw li meta l-atleti jżidu meraq tal-pitravi mar-reġim tagħhom jista 'jappoġġja r-reżistenza għall-eżerċizzju u jtejjeb il-prestazzjoni. Jgħin ukoll fl-irkupru għaliex meta l-muskoli jkunu fi stat ta’ mistrieħ, in-nitrati fil-pitravi jgħinu biex iġibu aktar ossiġnu għaċ-ċelloli tal-muskoli u jgħinu lill-muskoli jirkupraw b’mod aktar effiċjenti. Għall-bqija minna, inkluż il-pitravi fid-dieti tagħna jista 'jkun l-ispinta tal-enerġija li neħtieġu.
- Jista 'jtejjeb is-saħħa diġestiva
Il-pitravi huma wieħed mill-aktar sorsi sinjuri ta’ glutamina, aċidu amminiku essenzjali għas-saħħa u l-manutenzjoni tal-imsaren tagħna. Huma wkoll sinjuri fil-fibra, li kif ukoll jappoġġaw il-funzjoni tal-musrana tgħin biex tappoġġja l-ambjent tal-imsaren u l-batterji ta 'benefiċċju li joqogħdu hemmhekk.
- Jista 'jkun anti-infjammatorju
Il-pitravi ħomor ġew ikklassifikati bħala wieħed mill-10 ħxejjex antiossidanti l-aktar qawwija. Il-komposti tal-betalain, responsabbli għall-kulur aħmar tal-għerq, intwerew li għandhom kapaċitajiet anti-ossidanti u anti-infjammatorji għoljin. Dan ifisser li jgħinu biex jipproteġu ċ-ċelloli mill-ħsara u jistgħu jkunu ta’ għajnuna fil-ġlieda kontra kundizzjonijiet relatati mal-età bħall-mard tal-qalb u l-kanċer.
Ħin tal-post: Mar-31-2023
