મકા શું છે?

મકા એ લેપિડિયમ મેયેની (જંગલી ઉગાડતા મકા) અને લેપિડિયમ પેરુવિયનમ (ઉગાડવામાં આવેલ મકા) માટેનું સામાન્ય નામ છે, જે બ્રાસિકાસી પરિવારના છોડ છે (પરિવાર જેમાં બ્રોકોલી, સલગમ અને મૂળોનો પણ સમાવેશ થાય છે). સમાન હોવા છતાં, બંને છોડ દ્રશ્ય દેખાવ અને ફાયટોકેમિકલ રૂપરેખાઓની દ્રષ્ટિએ તેમની વચ્ચે વિશિષ્ટ તફાવતો ધરાવે છે. છોડના મૂળ લાલ, કાળા, ગુલાબી અથવા પીળા હોઈ શકે છે. પૂરક તરીકે, મકા રુટ સામાન્ય રીતે સૂકા પાવડરના રૂપમાં વેચાય છે અને ઘણીવાર તેને સ્મૂધી અને અન્ય પીણાંમાં મિશ્રિત કરવામાં આવે છે. તે ફાઈબર, કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ, વિટામિન્સ અને મિનરલ્સનું સંપૂર્ણ સંતુલિત મિશ્રણ છે.
તે સદીઓથી દક્ષિણ અમેરિકાની સ્થાનિક વસ્તી દ્વારા ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે અને હવે તે આપણા કિનારા પર પહોંચી ગયું છે જેથી કરીને તમે તમારા આહારને પણ તંદુરસ્ત પ્રોત્સાહન આપી શકો.
મકાના મૂળમાં ફેટી એસિડ અને એમિનો એસિડ જેવા ઘણા રસાયણો હોય છે. જ્યારે સંશોધન તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે બરાબર નક્કી કરવામાં સક્ષમ ન હોઈ શકે, મકા રુટની એફ્રોડિસિએક તરીકેની પ્રતિષ્ઠા હજારો વર્ષોથી છે. પરંતુ એક વાત ચોક્કસ છે - મકા રુટમાં હોર્મોન્સ હોતા નથી, પરંતુ હોર્મોન ઉત્પાદનને ટેકો આપવા માટે જરૂરી પોષક તત્વો હોય છે. તે તમારા હોર્મોન્સને થોડું પિક-મી-અપ આપવા જેવું છે, અને તે બધું કુદરતી છે. મકા રુટ માનસિક સ્પષ્ટતા પણ ઉત્પન્ન કરી શકે છે અને સેક્સ ડ્રાઇવને વધારવાની ટોચ પર ઊર્જા પ્રદાન કરી શકે છે. અન્ય ઉપયોગોમાં એનિમિયાની સારવાર અને ઉર્જા, સહનશક્તિ, એથ્લેટિક પ્રદર્શન અને યાદશક્તિ વધારવાનો સમાવેશ થાય છે. તેનો ઉપયોગ સ્ત્રીની પ્રજનન ક્ષમતાને સુધારવામાં અને સ્ત્રી હોર્મોન અસંતુલન, માસિક સ્રાવની સમસ્યાઓ, મેનોપોઝના લક્ષણો અને જાતીય તકલીફની સારવારમાં મદદ કરવા માટે પણ થાય છે. એકંદરે, મકા રુટ અર્ક જાતીય ઇચ્છાને ઉત્તેજીત કરી શકે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને વેગ આપે છે.