Maca to powszechna nazwa Lepidium meyenii (maca dziko rosnąca) i Lepidium peruvianum (maca uprawna), które są roślinami należącymi do rodziny Brassicaceae (rodzina obejmująca również brokuły, rzepę i rzodkiewki). Chociaż te dwie rośliny są podobne, mają wyraźne różnice między sobą pod względem wyglądu i profili fitochemicznych. Korzenie roślin mogą być czerwone, czarne, różowe lub żółte. Jako dodatek, korzeń maca jest zwykle sprzedawany w postaci suszonego proszku i często jest mieszany z koktajlami i innymi napojami. To doskonale zbilansowana mieszanka błonnika, węglowodanów, witamin i minerałów.
Od wieków była używana przez rdzenną ludność Ameryki Południowej, a teraz dotarła do naszych wybrzeży, dzięki czemu możesz także wzbogacić swoją dietę.
Korzeń maca zawiera kilka substancji chemicznych, takich jak kwasy tłuszczowe i aminokwasy. Choć badania mogą nie być w stanie dokładnie określić jego działania, reputacja korzenia maca jako afrodyzjaku istnieje już od tysięcy lat. Ale jedno jest pewne – korzeń maca nie zawiera hormonów, ale zawiera składniki odżywcze niezbędne do wspomagania produkcji hormonów. To jak pobudzenie hormonów i jest to całkowicie naturalne. Korzeń maca może również zapewniać jasność umysłu i dostarczać energii, a także zwiększać popęd seksualny. Inne zastosowania obejmują leczenie anemii i zwiększanie energii, wytrzymałości, wyników sportowych i pamięci. Jest również stosowany w celu poprawy płodności kobiet i leczenia zaburzeń równowagi hormonalnej kobiet, problemów menstruacyjnych, objawów menopauzy i dysfunkcji seksualnych. Ogólnie rzecz biorąc, ekstrakt z korzenia maca może wzbudzić pożądanie seksualne i wzmocnić układ odpornościowy.
Aogubio dostarcza proszek ekstraktu z macy (maca czerwona, maca żółta, maca czarna), kapsułki luzem i może wykonać kapsułki o różnych rozmiarach zgodnie z Twoją prośbą.
Jakie są główne zalety macy?
Niewielka liczba badań sugeruje, że maca może w zauważalnym stopniu zwiększyć libido i w niewielkim stopniu poprawić funkcje seksualne. Maca może również złagodzić objawy menopauzy, szczególnie te związane z nastrojem (takie jak stany lękowe i depresja), chociaż potrzebne są dalsze badania, zanim będzie można wyciągnąć jednoznaczne wnioski dotyczące jej skuteczności.
Dawkowanie: Ile korzenia Maca powinienem zażywać?
Zawsze porozmawiaj z lekarzem przed przyjęciem suplementu, aby upewnić się, że suplement i dawka są odpowiednie dla Twoich potrzeb.
Nie ma wystarczających dowodów, aby określić standardową lub odpowiednią dawkę korzenia maca.
W badaniach dotyczących korzenia maca stosowano różne ilości. Jednakże uczestnicy badania znajdują się na ogół pod nadzorem lekarza. Konieczne są dalsze badania dotyczące odpowiedniego dawkowania dla określonych potrzeb zdrowotnych i populacji.
Dorośli często używają korzenia maca w dawkach od 1,5 do 3,5 gramów dziennie doustnie przez sześć do 16 tygodni. Może się to różnić w zależności od użytego preparatu (np. kapsułki, płyn, proszek). Porozmawiaj ze swoim lekarzem o najbardziej odpowiedniej dla Ciebie dawce.
Czas publikacji: 22 marca 2023 r
