Ko te Maca te ingoa noa mo Lepidium meyenii (maaka tipu mohoao) me te Lepidium peruvianum (maaka kua whakatipuria), he tipu no te whanau Brassicaceae (te whanau kei roto ano te broccoli, te keha, me te rarihi). Ahakoa he rite, he rereke nga rereketanga o nga tipu e rua i waenga i a raatau i runga i te ahua o te tirohanga me nga whakaaturanga phytochemical. Ko nga pakiaka o nga tipu ka taea te whero, te pango, te mawhero, te kowhai ranei. Hei taapiri, ka hokona te pakiaka maca i te ahua o te paura maroke, ka konatunatua ki nga maheni me etahi atu inu. He ranunga tino taurite o te muka, nga warowaiha, nga huaora me nga kohuke.
Kua whakamahia e nga iwi taketake o Amerika ki te Tonga mo nga rautau, a kua tae mai ki o matou takutai kia pai ake ai to kai kai.
He maha nga matū kei roto i te pakiaka maca penei i te waikawa ngako me te waikawa amino. Ahakoa kaore e taea e te rangahau te whakatau me pehea te mahi, ko te ingoa o te pakiaka maca he aphrodisiac mo nga mano tau. Engari kotahi tonu te mea - karekau he homoni i roto i te pakiaka maca, engari kei roto nga matūkai e tika ana hei tautoko i te hanga homoni. He rite ki te hoatu i o homoni he kohi iti, he mea maori. Ka taea hoki e te pakiaka maca te whakaputa i te maamaatanga o te hinengaro me te whakaputa i te kaha ki runga ake i te whakakaha ake i te puku o te wahine. Ko etahi atu whakamahinga ko te rongoa i te anemia me te whakakaha i te kaha, te kaha, te mahi hakinakina me te mahara. Ka whakamahia ano hoki hei awhina i te whakapai ake i te hua o te wahine me te awhina ki te rongoa i te koretake o te homoni wahine, nga raru o te paheketanga, nga tohu menopause me te paheketanga o te wahine. I roto i te katoa, ko te tangohanga pakiaka o te maca ka whakaoho i te hiahia moepuku me te whakanui i te punaha mate.
Ka tukuna e Aogubio te paura tangohanga maca (maca whero, maca kowhai, maca pango), karepe karepe ka taea e koe te mahi i te rahi o te kapene i runga i to tono.
He aha nga painga matua o te maca?
Ko te iti o nga rangahau e kii ana ka taea e te maca te whakanui ake i te libido ki tetahi tohu rongonui me te whakapai ake i nga mahi moepuku ki te tohu iti. Ka taea ano e Maca te whakapai ake i nga tohu o te menopause, ina koa ko nga mea e pa ana ki te ngakau (penei i te awangawanga me te pouri), ahakoa me nui ake nga rangahau i mua i te whakatau whakatau mo tona whaihua.
Inenga: Kia pehea te nui o te Maca Root Me tango e au?
Me korero tonu ki tetahi kaiwhakarato hauora i mua i te tango i te taapiri kia pai ai te taapiri me te inenga mo o hiahia.
He iti rawa nga taunakitanga hei whakatau i te horopeta paerewa tika ranei o te pakiaka maca.
He rereke nga rahinga i whakamahia e nga rangahau e tirotiro ana i te pakiaka maca. Heoi, ko te nuinga o nga kaiuru rangahau kei raro i te maataki hauora. Me rangahau ake mo te inenga tika mo nga matea hauora me nga taupori.
He maha nga wa ka whakamahi nga pakeke i te pakiaka maca ki te 1.5 ki te 3.5 karamu ia ra ma te waha mo te ono ki te 16 wiki. Ka rereke pea tenei i runga i te whakaritenga e whakamahia ana (hei tauira, nga kapene, te wai, te paura). Korero ki to kaiwhakarato hauora mo te inenga tino tika mo koe.
Te wa tuku: Maehe-22-2023
