Maca là tên gọi chung của Lepidium meyenii (macca mọc hoang) và Lepidium peruvianum (macca trồng), là những cây thuộc họ Brassicaceae (họ cũng bao gồm bông cải xanh, củ cải và củ cải). Mặc dù tương tự nhau, hai loài thực vật này có sự khác biệt rõ rệt về hình thức bên ngoài và đặc điểm hóa học thực vật. Rễ của cây có thể có màu đỏ, đen, hồng hoặc vàng. Là một chất bổ sung, rễ maca thường được bán ở dạng bột khô và thường được trộn vào sinh tố và các loại đồ uống khác. Nó là sự kết hợp cân bằng hoàn hảo giữa chất xơ, carbohydrate, vitamin và khoáng chất.
Nó đã được người dân bản địa Nam Mỹ sử dụng trong nhiều thế kỷ và hiện đã được phổ biến đến bờ biển của chúng tôi để bạn cũng có thể tăng cường sức khỏe cho chế độ ăn uống của mình.
Rễ maca chứa một số hóa chất như axit béo và axit amin. Mặc dù nghiên cứu có thể không thể xác định chính xác cách thức hoạt động của nó, nhưng danh tiếng của rễ maca như một loại thuốc kích thích tình dục đã có từ hàng nghìn năm nay. Nhưng có một điều chắc chắn - rễ maca không chứa hormone nhưng lại chứa các chất dinh dưỡng cần thiết để hỗ trợ sản xuất hormone. Nó giống như việc kích thích hormone của bạn một chút và tất cả đều tự nhiên. Rễ maca cũng có thể tạo ra tinh thần minh mẫn và cung cấp năng lượng bên cạnh việc tăng cường ham muốn tình dục. Các ứng dụng khác bao gồm điều trị bệnh thiếu máu và tăng cường năng lượng, sức chịu đựng, hiệu suất thể thao và trí nhớ. Nó cũng được sử dụng để giúp cải thiện khả năng sinh sản của phụ nữ và giúp điều trị mất cân bằng nội tiết tố nữ, các vấn đề về kinh nguyệt, triệu chứng mãn kinh và rối loạn chức năng tình dục. Nhìn chung, chiết xuất rễ cây maca có thể khơi dậy ham muốn tình dục và tăng cường hệ thống miễn dịch.
Aogubio cung cấp bột chiết xuất maca (macca đỏ, maca vàng, maca đen), viên nang với số lượng lớn và có thể làm viên nang kích thước khác nhau theo yêu cầu của bạn.
Lợi ích chính của maca là gì?
Một lượng nhỏ nghiên cứu cho thấy maca có thể làm tăng ham muốn tình dục ở mức độ đáng chú ý và cải thiện chức năng tình dục ở mức độ nhỏ. Maca cũng có thể cải thiện các triệu chứng mãn kinh, đặc biệt là những triệu chứng liên quan đến tâm trạng (như lo lắng và trầm cảm), mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn trước khi đưa ra kết luận chắc chắn về hiệu quả của nó.
Liều dùng: Tôi nên dùng bao nhiêu rễ Maca?
Luôn trao đổi với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe trước khi dùng chất bổ sung để đảm bảo rằng chất bổ sung và liều lượng phù hợp với nhu cầu của bạn.
Không có đủ bằng chứng để xác định liều lượng rễ maca tiêu chuẩn hoặc thích hợp.
Các nghiên cứu điều tra rễ cây maca đã sử dụng số lượng khác nhau. Tuy nhiên, những người tham gia nghiên cứu thường được giám sát y tế. Cần nhiều nghiên cứu hơn về liều lượng thích hợp cho các nhu cầu sức khỏe và dân số cụ thể.
Người lớn thường sử dụng rễ maca với liều 1,5 đến 3,5 gam mỗi ngày qua đường miệng trong vòng 6 đến 16 tuần. Điều này có thể khác nhau tùy thuộc vào chế phẩm được sử dụng (ví dụ: viên nang, chất lỏng, bột). Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về liều lượng thích hợp nhất cho bạn.
Thời gian đăng: 22-03-2023
