Мака — это общее название Lepidium meyenii (дикорастущая мака) и Lepidium peruvianum (культивированная мака), которые являются растениями, принадлежащими к семейству Brassicaceae (семейству, которое также включает брокколи, репу и редис). Несмотря на схожесть, эти два растения имеют явные различия с точки зрения внешнего вида и фитохимических профилей. Корни растений могут быть красными, черными, розовыми или желтыми. В качестве добавки корень мака обычно продается в виде сушеного порошка и часто добавляется в смузи и другие напитки. Это идеально сбалансированная смесь клетчатки, углеводов, витаминов и минералов.
Он использовался коренным населением Южной Америки на протяжении веков, а теперь добрался и до наших берегов, так что вы также можете улучшить свой рацион.
Корень мака содержит несколько химических веществ, таких как жирные кислоты и аминокислоты. Хотя исследования, возможно, не смогут точно определить, как он действует, репутация корня мака как афродизиака существует уже тысячи лет. Но одно можно сказать наверняка: корень маки не содержит гормонов, но содержит питательные вещества, необходимые для поддержания выработки гормонов. Это похоже на то, чтобы немного взбодрить ваши гормоны, и это совершенно естественно. Корень мака также может обеспечить ясность ума и придать энергию, а также усилить половое влечение. Другие применения включают лечение анемии и повышение энергии, выносливости, спортивных результатов и памяти. Он также используется для улучшения женской фертильности и лечения дисбаланса женских гормонов, проблем с менструальным циклом, симптомов менопаузы и сексуальной дисфункции. В целом, экстракт корня мака может вызвать сексуальное желание и укрепить иммунную систему.
Aogubio поставляет порошок экстракта мака (красная мака, желтая мака, черная мака), капсулы оптом и может изготовить капсулы разного размера по вашему запросу.
Каковы основные преимущества маки?
Небольшое количество исследований показывает, что мака может значительно повысить либидо и в небольшой степени улучшить сексуальную функцию. Мака также может улучшить симптомы менопаузы, особенно те, которые связаны с настроением (например, беспокойство и депрессия), хотя необходимы дополнительные исследования, прежде чем можно будет сделать однозначные выводы относительно ее эффективности.
Дозировка: сколько корня маки следует принимать?
Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать добавку, чтобы убедиться, что добавка и дозировка соответствуют вашим потребностям.
Недостаточно доказательств для определения стандартной или подходящей дозы корня маки.
В исследованиях по изучению корня маки использовались разные количества. Однако участники исследования, как правило, находятся под медицинским наблюдением. Необходимы дополнительные исследования по выбору подходящей дозировки для конкретных потребностей здравоохранения и групп населения.
Взрослые часто принимают корень маки в дозах от 1,5 до 3,5 граммов перорально ежедневно в течение шести-16 недель. Это может отличаться в зависимости от используемого препарата (например, капсул, жидкости, порошка). Поговорите со своим врачом о наиболее подходящей для вас дозировке.
Время публикации: 22 марта 2023 г.
