ମାକା କ’ଣ?

ମାକା ହେଉଛି ଲେପିଡିୟମ୍ ମେଏନି (ବଣୁଆ ବ growing ୁଥିବା ମାକା) ଏବଂ ଲେପିଡିୟମ୍ ପେରୁଭିଆନମ୍ (ଚାଷ ହୋଇଥିବା ମାକା) ପାଇଁ ସାଧାରଣ ନାମ, ଯାହା ବ୍ରାସିକାସିଆ ପରିବାରର ଉଦ୍ଭିଦ ଅଟେ (ବ୍ରୋକୋଲି, ଶାଗୁଣା, ଏବଂ ମୂଳା ମଧ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ) | ଯଦିଓ ସମାନ, ଭିଜୁଆଲ୍ ରୂପ ଏବଂ ଫାଇଟୋକେମିକାଲ୍ ପ୍ରୋଫାଇଲ୍ ଦୃଷ୍ଟିରୁ ଦୁଇଟି ଉଦ୍ଭିଦ ମଧ୍ୟରେ ଭିନ୍ନ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି | ଉଦ୍ଭିଦଗୁଡିକର ଚେର ଲାଲ, କଳା, ଗୋଲାପୀ କିମ୍ବା ହଳଦିଆ ହୋଇପାରେ | ଏକ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଭାବରେ, ମାକା ମୂଳ ସାଧାରଣତ dry ଶୁଖିଲା ପାଉଡର ଆକାରରେ ବିକ୍ରି ହୁଏ ଏବଂ ପ୍ରାୟତ smooth ସ୍ମୁତି ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପାନୀୟରେ ମିଶାଯାଏ | ଏହା ଫାଇବର, କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍, ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ସର ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସନ୍ତୁଳିତ ମିଶ୍ରଣ |
ଏହା ଶତାବ୍ଦୀ ଧରି ଦକ୍ଷିଣ ଆମେରିକାର ଆଦିବାସୀମାନଙ୍କ ଦ୍ been ାରା ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଆସୁଛି ଏବଂ ବର୍ତ୍ତମାନ ଏହାକୁ ଆମ ଉପକୂଳରେ ପହଞ୍ଚାଇଛି ଯାହା ଦ୍ you ାରା ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଖାଦ୍ୟକୁ ମଧ୍ୟ ଏକ ସୁସ୍ଥ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବେ।
ମାକା ମୂଳରେ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ଏବଂ ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ଭଳି ଅନେକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଥାଏ | ଅନୁସନ୍ଧାନ ଏହା କିପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରେ ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରେ ସକ୍ଷମ ହୋଇନପାରେ, ମାକା ମୂଳର ଆଫ୍ରୋଡାଇସିଆକ୍ ଭାବରେ ସୁନାମ ପ୍ରାୟ ହଜାରେ ବର୍ଷ ଧରି ରହିଆସିଛି | କିନ୍ତୁ ଗୋଟିଏ କଥା ନିଶ୍ଚିତ - ମାକା ମୂଳରେ ହରମୋନ୍ ଥାଏ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ହରମୋନ୍ ଉତ୍ପାଦନକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଧାରଣ କରିଥାଏ | ଏହା ତୁମର ହରମୋନ୍ ଟିକେ ପିକ୍-ଅପ୍ ଦେବା ପରି, ଏବଂ ଏହା ସବୁ ସ୍ୱାଭାବିକ | ମାକା ମୂଳ ମଧ୍ୟ ମାନସିକ ସ୍ୱଚ୍ଛତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଏବଂ ସେକ୍ସ ଡ୍ରାଇଭକୁ ବ ancing ାଇବା ଉପରେ ଶକ୍ତି ଯୋଗାଇପାରେ | ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବ୍ୟବହାରରେ ରକ୍ତହୀନତାର ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ଶକ୍ତି, ଦୃ am ତା, ଆଥଲେଟିକ୍ ପ୍ରଦର୍ଶନ ଏବଂ ସ୍ମୃତି ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ | ଏହା ମହିଳାଙ୍କ ଉର୍ବରତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ଏବଂ ମହିଳା ହରମୋନ୍ ଅସନ୍ତୁଳନ, men ତୁସ୍ରାବ ସମସ୍ୟା, ମେନୋପାଜ୍ ଲକ୍ଷଣ ଏବଂ ଯ sexual ନ ଅସୁବିଧାକୁ ଚିକିତ୍ସା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ମୋଟ ଉପରେ, ମାକା ମୂଳ ନିର୍ବାହ ଯ sexual ନ ଇଚ୍ଛାକୁ ଜାଗ୍ରତ କରିପାରେ ଏବଂ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବ .ାଇପାରେ |