मैका क्या है?

मैका लेपिडियम मेयेनी (जंगली रूप से उगने वाला मैका) और लेपिडियम पेरुवियनम (खेती की गई मैका) का सामान्य नाम है, जो ब्रैसिसेकी परिवार (परिवार जिसमें ब्रोकोली, शलजम और मूली भी शामिल हैं) से संबंधित पौधे हैं। हालांकि समान, दोनों पौधों में दृश्य उपस्थिति और फाइटोकेमिकल प्रोफाइल के संदर्भ में अलग-अलग अंतर हैं। पौधों की जड़ें लाल, काली, गुलाबी या पीली हो सकती हैं। पूरक के रूप में, मैका रूट आमतौर पर सूखे पाउडर के रूप में बेचा जाता है और अक्सर इसे स्मूदी और अन्य पेय पदार्थों में मिलाया जाता है। यह फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और खनिजों का एक बिल्कुल संतुलित मिश्रण है।
इसका उपयोग दक्षिण अमेरिकी मूल निवासियों द्वारा सदियों से किया जाता रहा है और अब यह हमारे तटों तक पहुंच गया है ताकि आप भी अपने आहार को स्वस्थ बढ़ावा दे सकें।
मैका रूट में फैटी एसिड और अमीनो एसिड जैसे कई रसायन होते हैं। हालांकि शोध यह निर्धारित करने में सक्षम नहीं हो सकता है कि यह कैसे कार्य करता है, कामोत्तेजक के रूप में मैका रूट की प्रतिष्ठा हजारों वर्षों से है। लेकिन एक बात निश्चित है - मैका रूट में हार्मोन नहीं होते हैं, लेकिन हार्मोन उत्पादन का समर्थन करने के लिए आवश्यक पोषक तत्व होते हैं। यह आपके हार्मोनों को थोड़ा-सा बढ़ावा देने जैसा है, और यह सब प्राकृतिक है। मैका रूट मानसिक स्पष्टता भी पैदा कर सकता है और सेक्स ड्राइव को बढ़ाने के साथ-साथ ऊर्जा भी प्रदान कर सकता है। अन्य उपयोगों में एनीमिया का इलाज करना और ऊर्जा, सहनशक्ति, एथलेटिक प्रदर्शन और स्मृति को बढ़ाना शामिल है। इसका उपयोग महिला प्रजनन क्षमता को बेहतर बनाने और महिला हार्मोन असंतुलन, मासिक धर्म की समस्याओं, रजोनिवृत्ति के लक्षणों और यौन रोग के इलाज में मदद करने के लिए भी किया जाता है। कुल मिलाकर, मैका रूट का अर्क यौन इच्छा जगा सकता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दे सकता है।