ម៉ាកាជាអ្វី?

Maca គឺជាឈ្មោះទូទៅសម្រាប់ Lepidium meyenii (maca លូតលាស់ព្រៃ) និង Lepidium peruvianum (maca ដាំដុះ) ដែលជារុក្ខជាតិដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់គ្រួសារ Brassicaceae (គ្រួសារដែលរួមបញ្ចូលផងដែរ broccoli turnips និង radishes) ។ ថ្វីត្បិតតែមានលក្ខណៈស្រដៀងគ្នាក៏ដោយ ក៏រុក្ខជាតិទាំងពីរមានភាពខុសគ្នាខុសគ្នារវាងពួកវាទាក់ទងនឹងរូបរាងដែលមើលឃើញ និងទម្រង់រូបវិទ្យា។ ឫសរបស់រុក្ខជាតិអាចមានពណ៌ក្រហម ខ្មៅ ផ្កាឈូក ឬលឿង។ ជាអាហារបន្ថែម ឫស maca ជាធម្មតាត្រូវបានលក់ក្នុងទម្រង់ជាម្សៅស្ងួត ហើយជារឿយៗត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាទៅក្នុងទឹកក្រឡុក និងភេសជ្ជៈផ្សេងៗទៀត។ វាគឺជាការលាយបញ្ចូលគ្នាដ៏មានតុល្យភាពនៃជាតិសរសៃ កាបូអ៊ីដ្រាត វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ។
វាត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយជនជាតិដើមភាគតិចនៅអាមេរិកខាងត្បូងអស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយ ហើយឥឡូវនេះបានធ្វើឱ្យវាទៅដល់ច្រាំងទន្លេរបស់យើង ដូច្នេះអ្នកអាចផ្តល់ឱ្យរបបអាហាររបស់អ្នកនូវការជំរុញសុខភាពផងដែរ។
ឫសម៉ាកាមានផ្ទុកសារធាតុគីមីជាច្រើនដូចជាអាស៊ីតខ្លាញ់ និងអាស៊ីតអាមីណូ។ ខណៈពេលដែលការស្រាវជ្រាវប្រហែលជាមិនអាចកំណត់បានច្បាស់ថាតើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេចនោះ កេរ្តិ៍ឈ្មោះរបស់ឫស maca ជាថ្នាំសម្រើបមានអាយុកាលរាប់ពាន់ឆ្នាំមកហើយ។ ប៉ុន្តែរឿងមួយគឺជាក់លាក់ - ឫស maca មិនមានផ្ទុកអរម៉ូនទេ ប៉ុន្តែមានសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់សម្រាប់ទ្រទ្រង់ការផលិតអរម៉ូន។ វាដូចជាការផ្តល់អរម៉ូនរបស់អ្នកបន្តិច ហើយវាមានលក្ខណៈធម្មជាតិ។ ឫស maca ក៏អាចបង្កើតភាពច្បាស់លាស់ផ្លូវចិត្ត និងផ្តល់ថាមពលបន្ថែមពីលើការបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទ។ ការប្រើប្រាស់ផ្សេងទៀតរួមមាន ការព្យាបាលភាពស្លេកស្លាំង និងបង្កើនថាមពល ភាពរឹងមាំ សកម្មភាពកីឡា និងការចងចាំ។ វាត្រូវបានគេប្រើផងដែរ ដើម្បីជួយបង្កើនភាពមានកូនរបស់ស្ត្រី និងជួយព្យាបាលអតុល្យភាពអ័រម៉ូនស្ត្រី បញ្ហាមករដូវ រោគសញ្ញាអស់រដូវ និងបញ្ហាផ្លូវភេទ។ សរុបមក ចំរាញ់ចេញពីឫស maca អាចជំរុញចំណង់ផ្លូវភេទ និងបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។