Мака - Lepidium meyenii (кыргый үсә торган мака) һәм Lepidium peruvianum (эшкәртелгән мака) өчен гомуми исем, алар Brassicaceae гаиләсенә караган үсемлекләр (брокколи, шалгап, торфны да үз эченә алган гаилә). Охшаш булса да, ике үсемлекнең визуаль кыяфәте һәм фитохимик профиле ягыннан аермалары бар. Plantsсемлекләрнең тамырлары кызыл, кара, алсу яки сары булырга мөмкин. Өстәмә буларак, мака тамыры гадәттә кипкән порошок рәвешендә сатыла һәм еш кына шома һәм башка эчемлекләргә кушыла. Бу җепсел, углеводлар, витаминнар һәм минералларның бик яхшы балансланган катнашмасы.
Аны гасырлар дәвамында Көньяк Американың җирле халыклары куллана һәм хәзерге вакытта аны безнең ярларга күчерде, шуңа күрә сез диетагызны сәламәтләндерә аласыз.
Мака тамырында май кислоталары һәм аминокислоталар кебек берничә химик матдә бар. Тикшеренүләр аның ничек эшләвен төгәл билгели алмасалар да, мака тамырының афродизиак буларак абруе мең еллар дәвамында. Ләкин бер нәрсә билгеле - мака тамырында гормоннар юк, ләкин гормон җитештерүне тәэмин итү өчен кирәкле матдәләр бар. Бу сезнең гормоннарыгызны бераз күтәргәнгә охшаган, һәм барысы да табигый. Мака тамыры шулай ук психик ачыклык тудырырга һәм секс дискны көчәйтү өстендә энергия китерергә мөмкин. Башка куллану анемияне дәвалау һәм энергияне, ныклыкны, җиңел атлетика һәм хәтерне арттыруны үз эченә ала. Ул шулай ук хатын-кызларның уңдырышлылыгын яхшырту һәм хатын-кыз гормонының тигезсезлеген, менструаль проблемаларны, менопозия симптомнарын һәм сексуаль дисфункцияне дәвалау өчен кулланыла. Гомумән, мака тамыр экстракты сексуаль теләк уятырга һәм иммун системасын көчәйтергә мөмкин.
Аогубио мака экстракт порошогы (кызыл мака, сары мака, кара мака), күпчелек капсула белән тәэмин итә һәм сезнең соравыгыз буенча төрле зурлыктагы капсула эшли ала.
Маканың төп өстенлекләре нинди?
Аз күләмле тикшеренүләр мака либидоны сизелерлек дәрәҗәгә күтәрергә һәм сексуаль функцияне аз дәрәҗәдә яхшыртырга мөмкинлеген күрсәтә. Мака шулай ук менопозия симптомнарын яхшырта ала, аеруча кәеф белән бәйле (борчылу һәм депрессия кебек), ләкин аның эффективлыгы турында ныклы нәтиҗәләр ясар алдыннан күбрәк тикшеренүләр кирәк.
Дозасы: Мин күпме Мака тамырын алырга тиеш?
Өстәмә һәм дозаның сезнең ихтыяҗларыгызга туры килүен тәэмин итү өчен өстәмә алыр алдыннан һәрвакыт сәламәтлек саклау оешмасы белән сөйләшегез.
Мака тамырының стандарт яки тиешле дозасын билгеләү өчен дәлилләр җитми.
Мака тамырын тикшергән тикшеренүләр төрле күләмдә кулланылган. Ләкин, тикшеренүләрдә катнашучылар, гадәттә, медицина күзәтүе астында. Сәламәтлекнең аерым ихтыяҗлары һәм популяциясе өчен тиешле дозада күбрәк тикшеренүләр кирәк.
Олылар еш кына мака тамырын 1,5-16,5 грамм дозада кулланалар, алты-16 атна дәвамында. Бу кулланылган әзерлеккә карап төрле булырга мөмкин (мәсәлән, капсула, сыек, порошок). Сезнең өчен иң кирәкле доза турында сәламәтлек саклау оешмасы белән сөйләшегез.
Пост вакыты: 22-2023 март
