Maca ਕੀ ਹੈ?

ਮਕਾ ਲੇਪੀਡੀਅਮ ਮੇਯੇਨੀ (ਜੰਗਲੀ ਵਧਣ ਵਾਲਾ ਮਾਕਾ) ਅਤੇ ਲੇਪੀਡੀਅਮ ਪੇਰੂਵਿਅਨਮ (ਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੀ ਮਕਾ) ਦਾ ਆਮ ਨਾਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬ੍ਰੈਸੀਕੇਸੀ ਪਰਿਵਾਰ (ਉਹ ਪਰਿਵਾਰ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਰੋਕਲੀ, ਟਰਨਿਪਸ ਅਤੇ ਮੂਲੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ) ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਪੌਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਮਾਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਦੋਵਾਂ ਪੌਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਫਾਈਟੋਕੈਮੀਕਲ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਅੰਤਰ ਹਨ। ਪੌਦਿਆਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਲਾਲ, ਕਾਲੀਆਂ, ਗੁਲਾਬੀ ਜਾਂ ਪੀਲੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਮਕਾ ਰੂਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁੱਕੇ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਸਮੂਦੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਫਾਈਬਰ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦਾ ਸੰਪੂਰਨ ਸੰਤੁਲਿਤ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ।
ਇਹ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਦੱਖਣੀ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਆਦਿਵਾਸੀ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੁਣ ਇਸਨੂੰ ਸਾਡੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕੰਢਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਧਾ ਸਕੋ।
ਮੱਕਾ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਵਿੱਚ ਕਈ ਰਸਾਇਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਖੋਜ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮਕਾ ਰੂਟ ਦੀ ਇੱਕ ਐਫਰੋਡਿਸੀਆਕ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਹੈ। ਪਰ ਇੱਕ ਗੱਲ ਪੱਕੀ ਹੈ - ਮਕਾ ਰੂਟ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪਿਕ-ਮੀ-ਅੱਪ ਦੇਣ ਵਰਗਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ। ਮਕਾ ਰੂਟ ਮਾਨਸਿਕ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਵੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹੋਰ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਅਨੀਮੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਊਰਜਾ, ਸਟੈਮਿਨਾ, ਐਥਲੈਟਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮਾਦਾ ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਾਦਾ ਹਾਰਮੋਨ ਅਸੰਤੁਲਨ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਮਕਾ ਰੂਟ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।