Maca este numele comun pentru Lepidium meyenii (maca sălbatică) și Lepidium peruvianum (maca cultivată), care sunt plante aparținând familiei Brassicaceae (familia care include și broccoli, napi și ridichi). Deși similare, cele două plante au diferențe distincte între ele în ceea ce privește aspectul vizual și profilele fitochimice. Rădăcinile plantelor pot fi roșii, negre, roz sau galbene. Ca supliment, rădăcina de maca este de obicei vândută sub formă de pulbere uscată și este adesea amestecată în smoothie-uri și alte băuturi. Este un amestec perfect echilibrat de fibre, carbohidrați, vitamine și minerale.
A fost folosit de populațiile indigene din America de Sud de secole și acum a ajuns pe țărmurile noastre, astfel încât să vă puteți da și un impuls sănătos dietei.
Rădăcina de maca conține mai multe substanțe chimice, cum ar fi acizi grași și aminoacizi. În timp ce cercetarea ar putea să nu poată determina exact cum funcționează, reputația rădăcinii de maca ca afrodisiac există de mii de ani. Dar un lucru este cert - rădăcina de maca nu conține hormoni, dar conține nutrienții necesari pentru a susține producția de hormoni. Este ca și cum ai da un pic de stimulare a hormonilor și totul este natural. Rădăcina de maca poate produce, de asemenea, claritate mentală și poate furniza energie pe lângă creșterea apetitului sexual. Alte utilizări includ tratarea anemiei și creșterea energiei, rezistenței, performanței atletice și memoriei. Este, de asemenea, utilizat pentru a ajuta la îmbunătățirea fertilității feminine și pentru a ajuta la tratarea dezechilibrului hormonal feminin, a problemelor menstruale, a simptomelor menopauzei și a disfuncției sexuale. În general, extractul de rădăcină de maca poate stârni dorința sexuală și poate stimula sistemul imunitar.
Aogubio furnizează pulbere de extract de maca (maca roșie, maca galbenă, maca neagră), capsule în vrac și poate face capsule de diferite dimensiuni în funcție de cererea dvs.
Care sunt principalele beneficii ale Maca?
O cantitate mică de cercetări sugerează că maca poate crește libidoul într-o măsură notabilă și poate îmbunătăți funcția sexuală într-o mică măsură. Maca poate, de asemenea, ameliora simptomele menopauzei, în special cele legate de starea de spirit (cum ar fi anxietatea și depresia), deși sunt necesare mai multe cercetări înainte de a se putea trage concluzii ferme cu privire la eficacitatea acesteia.
Dozare: Câtă rădăcină de Maca ar trebui să iau?
Discutați întotdeauna cu un furnizor de asistență medicală înainte de a lua un supliment pentru a vă asigura că suplimentul și doza sunt adecvate nevoilor dumneavoastră.
Nu există dovezi suficiente pentru a determina o doză standard sau adecvată de rădăcină de maca.
Studiile care investighează rădăcina de maca au folosit cantități diferite. Cu toate acestea, participanții la cercetare sunt în general sub supraveghere medicală. Sunt necesare mai multe cercetări privind o doză adecvată pentru nevoile specifice de sănătate și populațiile.
Adulții folosesc adesea rădăcina de maca în doze de 1,5 până la 3,5 grame pe zi, pe cale orală, timp de șase până la 16 săptămâni. Aceasta poate diferi în funcție de preparatul utilizat (de exemplu, capsule, lichid, pulbere). Discutați cu furnizorul dumneavoastră de asistență medicală despre doza cea mai potrivită pentru dvs.
Ora postării: 22-mar-2023
