ال-تریپتوفان چیست؟

سطوح پایین ازال-تریپتوفاندر افراد مبتلا به افسردگی دیده شده است. ال-تریتوفان می تواند سطح سروتونین را افزایش دهد، اما تحقیقات نشان نداده است که برای درمان افسردگی موثر است.

تحقیقات محدودی برای حمایت از این ادعاها وجود دارد و مطالعات نتایج متفاوتی را در حمایت از این ادعاها نشان می دهد.

برخی از زنان از مکمل های ال-تریپتوفان برای کاهش نوسانات خلقی ناشی از سندرم پیش از قاعدگی (PMS) استفاده می کنند که به آن اختلال نارسایی پیش از قاعدگی (PMDD) نیز گفته می شود. تئوری این است که این شرایط ممکن است با مشکل پردازش سروتونین در بدن مرتبط باشد و ال-تریپتوفان می تواند به این امر کمک کند. با این حال، شواهد کمی وجود دارد که نشان دهد این واقعاً کار می کند.