એલ-ટ્રિપ્ટોફન શું છે?

ના નીચા સ્તરોએલ-ટ્રિપ્ટોફનડિપ્રેશન ધરાવતા લોકોમાં જોવા મળે છે. L-Trytophan સેરોટોનિનના સ્તરને વધારી શકે છે, પરંતુ સંશોધનોએ દર્શાવ્યું નથી કે તે ડિપ્રેશનની સારવાર માટે અસરકારક છે.

આ દાવાઓને સમર્થન આપવા માટે મર્યાદિત સંશોધન છે અને અભ્યાસો આ દાવાઓને સમર્થન આપવા માટે મિશ્ર પરિણામો દર્શાવે છે.

કેટલીક સ્ત્રીઓ પ્રીમેન્સ્ટ્રુઅલ સિન્ડ્રોમ (PMS), જેને પ્રીમેન્સ્ટ્રુઅલ ડિસફોરિક ડિસઓર્ડર (PMDD) પણ કહેવાય છે, તેના કારણે મૂડ સ્વિંગને સરળ બનાવવા માટે એલ-ટ્રિપ્ટોફન સપ્લિમેન્ટ્સ લે છે. સિદ્ધાંત એ છે કે આ સ્થિતિઓ શરીરમાં સેરોટોનિન પ્રક્રિયાની સમસ્યા સાથે જોડાયેલી હોઈ શકે છે, અને એલ-ટ્રિપ્ટોફન તેમાં મદદ કરી શકે છે. જો કે, આ ખરેખર કામ કરે છે તે બતાવવા માટે ઓછા પુરાવા છે.