1. ম্যাগনেসিয়াম এল-থ্রিওনেট কি?
ম্যাগনেসিয়াম সম্ভবত আজ উপলব্ধ সবচেয়ে কম মূল্যের সম্পূরকগুলির মধ্যে একটি। এর স্বাস্থ্য উপকারিতাগুলি ভিটামিন সি বা ভিটামিন ই এর মতো অন্যান্য জনপ্রিয় সম্পূরকগুলির মতো সুপরিচিত নয়, তবে সেগুলি ঠিক ততটাই গুরুত্বপূর্ণ। ম্যাগনেসিয়াম কেবল হাড়ের বিকাশ, শক্তি উত্পাদন এবং পেশী সংকোচনে সহায়তা করে না, তবে এটি মস্তিষ্ক এবং স্নায়ুতন্ত্রের বিকাশেও সহায়তা করতে পারে।
ম্যাগনেসিয়াম বিভিন্ন আকারে আসে, তবে ম্যাগনেসিয়াম এল-থ্রোনেটকে সোনার মান হিসাবে বিবেচনা করা হয়। ম্যাগনেসিয়াম থ্রোনেট জ্ঞানীয় ফাংশন প্রচার করে, উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার লক্ষণগুলি হ্রাস করে এবং পেশী পুনরুদ্ধার বাড়ায়।
ম্যাগনেসিয়াম এল-থ্রোনেটকে বিভিন্ন কারণে "মাস্টার খনিজ" হিসাবে উল্লেখ করা হয়েছে।
ম্যাগনেসিয়াম ক্লোরাইড, গ্লাইসিন এবং থ্রোনেটের তুলনা করে একটি পরীক্ষায় দেখা গেছে যে শুধুমাত্র থ্রোনেট সেরিব্রোস্পাইনাল ফ্লুইতে ম্যাগনেসিয়াম আয়নের ঘনত্বকে উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করেছে।
* উল্লেখ্য:
ওয়েব থেকে সামগ্রী
বিপুল সংখ্যক পরীক্ষামূলক তথ্য দেখিয়েছে যে ম্যাগনেসিয়াম থ্রেগ্লাইকোয়েট স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে পারে, বার্ধক্যজনিত ডিমেনশিয়া প্রতিরোধ করতে পারে, উদ্বেগ এবং হতাশা থেকে মুক্তি দিতে পারে, ঘুমের উন্নতি করতে পারে এবং মস্তিষ্কে সিন্যাপসের ঘনত্ব এবং প্লাস্টিকতাকে সমর্থন করে মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের ব্যাপক উন্নতি করতে পারে।
সম্পর্কিত গবেষণাপত্রগুলি 28 জানুয়ারী, 2010-এ নিউরন (সেল), নিউরোসায়েন্সের ক্ষেত্রে একটি নেতৃস্থানীয় একাডেমিক জার্নাল-এ প্রকাশিত হয়েছিল।
2. ম্যাগনেসিয়াম এল-থ্রোনেট কাজ করে এমন তিনটি পরিচিত উপায় এখানে রয়েছে:
- ম্যাগনেসিয়াম এল-থ্রোনেট সহজেই মস্তিষ্কের প্রতিরক্ষামূলক ফিল্টার, রক্ত-মস্তিষ্কের বাধা অতিক্রম করে, যেখানে এটির প্রয়োজন হয় মস্তিষ্কে প্রবেশ করতে।
- আওগুবিও ম্যাগনেসিয়াম এল-থ্রোনেটের আরেকটি উপকারী বৈশিষ্ট্য হল এটি মস্তিষ্কের প্লাস্টিকতা বাড়ায়। নিউরোপ্লাস্টিসিটি হ'ল মস্তিষ্কের পরিবর্তন এবং বৃদ্ধির ক্ষমতা এবং স্মৃতিশক্তি এবং শেখার জন্য এটি মৌলিক।
- এমন প্রমাণ রয়েছে যে ম্যাগনেসিয়াম এল-থ্রোনেট মস্তিষ্ক থেকে প্রাপ্ত নিউরোট্রফিক ফ্যাক্টর (বিডিএনএফ) বাড়াতে পারে, একটি প্রোটিন যা নতুন মস্তিষ্কের কোষ গঠনে উদ্দীপিত করে।
আওগুবিও ম্যাগনেসিয়াম এল-থ্রোনেট পাউডার এবং ক্যাপসুল ফর্ম সরবরাহ করে। আপনার অনুরোধের সাথে আপনার ব্যক্তিগত লেবেল তৈরি করুন।
3. ডোজ
বর্তমানে, ম্যাগনেসিয়াম এল-থ্রোনেটের জন্য কোন প্রস্তাবিত দৈনিক ভাতা বিদ্যমান নেই। যাইহোক, অনেক কোম্পানি ম্যাগনেসিয়াম এল-থ্রোনেট সম্পূরক বিক্রি করে যা প্রতি ডোজ প্রায় 1500-2000 মিলিগ্রাম প্রদান করে।
ম্যাগনেসিয়াম গ্রহণের সুপারিশ বিশ্বস্ত উত্স পরিবর্তিত হয়। 31 বছরের বেশি বয়সী পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য প্রস্তাবিত খাদ্যতালিকাগত ভাতা (RDAs) যথাক্রমে 420 mg এবং 320 mg।
যাইহোক, নির্মাতাদের মতে, 2000 মিলিগ্রাম ম্যাগনেসিয়াম এল-থ্রোনেটে মাত্র 144 মিলিগ্রাম মৌলিক ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে।
আপনি যদি আওগুবিও সরবরাহ ম্যাগনেসিয়াম এল-থ্রোনেট সম্পর্কে আরও তথ্য জানতে চান তবে নির্দ্বিধায় আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন:
পোস্টের সময়: ফেব্রুয়ারি-০৭-২০২৩
