1.MAGNESIUM L-THREONATE NI NINI
Magnésiamu pengine ni moja ya virutubisho underrated zaidi inapatikana leo. Faida zake za kiafya hazijulikani vyema kama vile virutubisho vingine maarufu, kama vile vitamini C au vitamini E, lakini ni muhimu vile vile. Sio tu kwamba magnesiamu husaidia katika ukuaji wa mfupa, uzalishaji wa nishati, na kusinyaa kwa misuli, lakini pia inaweza kusaidia katika ukuaji wa ubongo na mfumo wa neva.
Magnesiamu huja katika aina nyingi tofauti, lakini magnesiamu L-threonate inachukuliwa kuwa kiwango cha dhahabu. Magnesiamu threonate inakuza kazi ya utambuzi, hupunguza dalili za wasiwasi na unyogovu, na huongeza ahueni ya misuli.
Magnesium L-threonate imejulikana kama "madini kuu" kwa sababu mbalimbali.
Jaribio la kulinganisha kloridi ya magnesiamu, glycine, na threonate iligundua kuwa threonate pekee iliongeza kwa kiasi kikubwa mkusanyiko wa ioni za magnesiamu katika flui ya uti wa mgongo.
* ANGALIZO:
Maudhui kutoka kwa wavuti
Idadi kubwa ya data ya majaribio imeonyesha kuwa threglycoate ya magnesiamu inaweza kuboresha kumbukumbu, kuzuia shida ya akili ya uzee, kupunguza wasiwasi na mfadhaiko, kuboresha usingizi, na kuboresha afya ya ubongo kikamilifu kwa kusaidia msongamano na plastiki ya sinepsi katika ubongo.
Karatasi za utafiti zinazohusiana zilichapishwa katika neuron (seli), jarida maarufu la kitaaluma katika uwanja wa sayansi ya neva, mnamo Januari 28, 2010.
2.Zifuatazo ni njia tatu zinazojulikana ambazo magnesiamu l-threonate hufanya kazi:
- Magnesiamu l-threonate huvuka kwa urahisi chujio cha kinga cha ubongo, kizuizi cha damu na ubongo, ili kuingia kwenye ubongo inapohitajika.
- Sifa nyingine ya manufaa ya aogubio magnesiamu l-threonate ni kwamba huongeza kinamu cha ubongo. Neuroplasticity ni uwezo wa ubongo kubadilika na kukua, na ni muhimu kwa kumbukumbu na kujifunza kutokea.
- Kuna ushahidi kwamba magnesiamu l-threonate inaweza kuongeza sababu ya neurotrophic inayotokana na ubongo (BDNF), protini ambayo huchochea uundaji wa seli mpya za ubongo.
Aogubio ugavi Magnesium L-threonate poda na vidonge fomu. TENGENEZA LEBO YAKO YA BINAFSI KWA OMBI LAKO.
3.Kipimo
Hivi sasa, hakuna posho ya kila siku inayopendekezwa kwa L-threonate ya magnesiamu. Hata hivyo, makampuni mengi huuza virutubisho vya magnesiamu L-threonate kutoa karibu 1500-2000 mg kwa dozi.
Mapendekezo ya ulaji wa magnesiamu Chanzo kinachoaminika hutofautiana. Posho za chakula zinazopendekezwa (RDAs) kwa wanaume na wanawake zaidi ya umri wa miaka 31 ni 420 mg na 320 mg, mtawalia.
Walakini, kulingana na wazalishaji, 2000 mg ya magnesiamu L-threonate ina 144 mg tu ya magnesiamu ya msingi.
Iwapo ungependa kujua maelezo zaidi kuhusu usambazaji wa Magnesium L-threonate ya aogubio, jisikie huru kuwasiliana nasi:
Muda wa kutuma: Feb-07-2023
