1. ميگنيشيم ايل-ٿريونيٽ ڇا آهي
ميگنيشيم شايد اڄڪلهه موجود سڀ کان وڌيڪ هيٺ ڏنل سپليمنٽ مان هڪ آهي. ان جا صحت جا فائدا ٻين مشهور سپليمنٽس، ويتامين سي يا ويتامين اي وانگر مشهور نه آهن، پر اهي صرف اهم آهن. ميگنيشيم نه رڳو هڏن جي ترقي، توانائي جي پيداوار، ۽ عضلات جي ڀڃڪڙي ۾ مدد ڪري ٿو، پر اهو دماغ ۽ اعصاب سسٽم جي ترقي ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿو.
مگنيشيم ڪيترن ئي مختلف شڪلن ۾ اچي ٿو، پر مگنيشيم L-threonate کي سون جي معيار سمجهيو ويندو آهي. ميگنيشيم threonate سنجڪاتي ڪم کي فروغ ڏئي ٿو، پريشاني ۽ ڊپريشن جي علامات کي گھٽائي ٿو، ۽ عضلات جي بحالي کي وڌائي ٿو.
مگنيشيم L-threonate کي مختلف سببن لاء "ماسٽر منرل" طور حوالو ڏنو ويو آهي.
ميگنيشيم کلورائڊ، گليسائن ۽ ٿرونيٽ جي مقابلي ۾ هڪ آزمائش ملي ٿي ته صرف ٿرونيٽ خاص طور تي دماغي اسپينل فلوئي ۾ ميگنيشيم آئن جي ڪنسنٽريشن کي وڌائي ٿو.
* نوٽ ڪيل:
ويب تان مواد
تجرباتي انگن اکرن جو وڏو تعداد ڏيکاريو ويو آهي ته ميگنيشيم threglycoate ياداشت کي بهتر ڪري سگهي ٿو، سينائل ڊيمنشيا کي روڪيو، پريشاني ۽ ڊپريشن کي رليف ڪري، ننڊ کي بهتر بڻائي، ۽ دماغ ۾ Synapses جي کثافت ۽ پلاسٽيٽي کي سپورٽ ڪندي دماغي صحت کي جامع طور تي بهتر بڻائي.
لاڳاپيل تحقيقي مقالا 28 جنوري 2010 تي نيورون (سيل) ۾ شايع ٿيا، نيورو سائنس جي شعبي ۾ هڪ معروف علمي جرنل.
2. ھتي ٽي سڃاتل طريقا آھن جن ۾ ميگنيشيم ايل-ٿرونيٽ ڪم ڪري ٿو:
- ميگنيشيم ايل-ٿريونيٽ آسانيءَ سان دماغ جي حفاظتي فلٽر کي پار ڪري ٿو، رت جي دماغ جي رڪاوٽ، دماغ ۾ وڃڻ لاءِ جتي ان جي ضرورت آهي.
- Aogubio magnesium l-threonate جي هڪ ٻي فائدي واري ملڪيت اها آهي ته اهو دماغ جي پلاسٽڪٽي وڌائي ٿو. Neuroplasticity دماغ کي تبديل ڪرڻ ۽ وڌڻ جي صلاحيت آهي، ۽ يادگيري ۽ سکيا لاءِ بنيادي آهي.
- اهو ثبوت آهي ته ميگنيشيم ايل-ٿرونيٽ دماغ مان نڪتل نيوروٽروفڪ فيڪٽر (BDNF) وڌائي سگھي ٿو، هڪ پروٽين جيڪو دماغ جي نئين سيلن جي ٺهڻ کي متحرڪ ڪري ٿو.
Aogubio سپلائي ميگنيشيم L-threonate پائوڊر ۽ ڪيپسول فارم. پنھنجي پرائيويٽ ليبل کي پنھنجي درخواست سان ٺاھيو.
3. دوائون
في الحال، ميگنيشيم L-threonate لاء ڪو به سفارش ڪيل روزاني الائونس موجود ناهي. بهرحال، ڪيتريون ئي ڪمپنيون وڪرو ڪن ٿيون ميگنيشيم L-threonate سپليمنٽس تقريبن 1500-2000 mg في دوز مهيا ڪن ٿيون.
مگنيشيم جي استعمال جون سفارشون قابل اعتماد ذريعو مختلف آهن. 31 سالن کان مٿي عمر وارن مردن ۽ عورتن لاءِ تجويز ڪيل غذائي الائونس (RDAs) ترتيبوار 420 mg ۽ 320 mg آهن.
بهرحال، ٺاهيندڙن جي مطابق، 2000 ملي گرام ميگنيشيم L-threonate ۾ صرف 144 ملي گرام عنصري مگنيشيم شامل آهي.
جيڪڏهن توهان aogubio سپلائي مگنيشيم L-threonate بابت وڌيڪ ڄاڻڻ چاهيو ٿا، اسان سان رابطو ڪرڻ لاء آزاد محسوس ڪريو:
پوسٽ ٽائيم: فيبروري-07-2023
