1. مګنیزیم L-THREONATE څه شی دی؟
مګنیزیم شاید نن ورځ یو له خورا ټیټ شوي ضمیمو څخه وي. د دې روغتیا ګټې د نورو مشهورو ضمیمو په څیر ندي پیژندل شوي، لکه ویټامین سي یا ویټامین ای، مګر دا خورا مهم دي. مګنیزیم نه یوازې د هډوکو په وده، د انرژي تولید، او د عضلاتو انقباض کې مرسته کوي، بلکې دا د دماغ او عصبي سیسټم په پراختیا کې هم مرسته کولی شي.
مګنیزیم په ډیری مختلفو بڼو کې راځي، مګر مګنیزیم L-threonate د سرو زرو معیار ګڼل کیږي. مګنیزیم تریونیټ ادراکي فعالیت ته وده ورکوي ، د اضطراب او خپګان نښې کموي ، او د عضلاتو رغونه زیاتوي.
مګنیزیم L-threonate د مختلف دلایلو لپاره د "ماسټر منرال" په توګه پیژندل شوی.
د مګنیزیم کلورایډ ، ګلیسین او تریونیټ پرتله کولو یوه آزموینه وموندله چې یوازې تریونیټ د دماغي فلو کې د مګنیزیم آئن غلظت د پام وړ ډیر کړی.
* یادونه:
له ویب څخه منځپانګه
یو لوی شمیر تجربوي معلوماتو ښودلې چې مګنیزیم threglycoate کولی شي حافظه ښه کړي ، د زړورتیا مخه ونیسي ، اضطراب او خپګان کم کړي ، خوب ښه کړي ، او په مغز کې د Synapses کثافت او پلاستیکیت ملاتړ کولو سره د دماغ روغتیا په پراخه کچه ښه کړي.
اړوند څیړنیزې مقالې د عصبي علومو په برخه کې یو مخکښ علمي مجله په نیورون (سیل) کې د جنوري په 28، 2010 کې خپره شوې.
2. دلته درې پیژندل شوي لارې دي چې په کوم کې میګنیشیم ایل-تریونیټ کار کوي:
- مګنیزیم l-threonate په اسانۍ سره د دماغ محافظتي فلټر څخه تیریږي، د وینې - دماغ خنډ، دماغ ته د رسیدو لپاره چیرې چې ورته اړتیا وي.
- د ایوګوبیو میګنیشیم ایل-تریونیټ بل ګټور ملکیت دا دی چې دا د دماغ پلاستیکیت زیاتوي. نیوروپلاستیکیت د دماغ وړتیا ده چې بدلون او وده وکړي، او د یادښت او زده کړې لپاره بنسټیز دی.
- داسې شواهد شتون لري چې مګنیزیم l-threonate کولی شي د دماغ څخه ترلاسه شوي نیوروټروفیک فکتور (BDNF) ته وده ورکړي ، یو پروټین چې د نوي دماغ حجرو رامینځته کولو هڅوي.
Aogubio د میګنیشیم L-threonate پاؤډر او کیپسولونه چمتو کوي. خپل شخصي لیبل د خپلې غوښتنې سره جوړ کړئ.
3.Dosage
اوس مهال، د مګنیزیم L-threonate لپاره هیڅ وړاندیز شوی ورځنی تخصیص شتون نلري. په هرصورت، ډیری شرکتونه د مګنیزیم L-threonate سپلیمنټونه پلوري چې شاوخوا 1500-2000 mg په هر خوراک کې چمتو کوي.
د مګنیزیم مصرف وړاندیزونه د باوري سرچینې سره توپیر لري. د 31 کالو څخه پورته نارینه او ښځینه لپاره وړاندیز شوي غذایی تخصیص (RDAs) په ترتیب سره 420 mg او 320 mg دي.
په هرصورت، د جوړونکو په وینا، 2000 ملی ګرامه مګنیزیم L-threonate یوازې 144 ملی ګرامه عنصري مګنیزیم لري.
که تاسو غواړئ د aogubio سپلائی میګنیشیم L-threonate په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ، نو له موږ سره اړیکه ونیسئ:
د پوسټ وخت: فبروري 07-2023
