1.மெக்னீசியம் எல்-த்ரோனேட் என்றால் என்ன
மெக்னீசியம் இன்று கிடைக்கக்கூடிய மிகக் குறைவாக மதிப்பிடப்பட்ட சப்ளிமெண்ட்ஸில் ஒன்றாகும். அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள் வைட்டமின் சி அல்லது வைட்டமின் ஈ போன்ற பிற பிரபலமான சப்ளிமெண்ட்ஸைப் போல நன்கு அறியப்படவில்லை, ஆனால் அவை முக்கியமானவை. மக்னீசியம் எலும்பு வளர்ச்சிக்கும், ஆற்றல் உற்பத்திக்கும், தசைச் சுருக்கத்திற்கும் உதவுவது மட்டுமின்றி, மூளை மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் வளர்ச்சிக்கும் உதவும்.
மெக்னீசியம் பல்வேறு வடிவங்களில் வருகிறது, ஆனால் மெக்னீசியம் எல்-த்ரோனேட் தங்கத் தரமாக கருதப்படுகிறது. மெக்னீசியம் த்ரோனேட் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை ஊக்குவிக்கிறது, கவலை மற்றும் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறது மற்றும் தசை மீட்பு அதிகரிக்கிறது.
மெக்னீசியம் எல்-த்ரோனேட் பல்வேறு காரணங்களுக்காக "மாஸ்டர் மினரல்" என்று குறிப்பிடப்படுகிறது.
மெக்னீசியம் குளோரைடு, கிளைசின் மற்றும் த்ரோனேட் ஆகியவற்றை ஒப்பிடும் சோதனையில், செரிப்ரோஸ்பைனல் ஃப்ளூயில் மெக்னீசியம் அயனிகளின் செறிவை த்ரோனேட் மட்டுமே கணிசமாக அதிகரித்தது.
*குறிப்பிடப்பட்டது:
இணையத்திலிருந்து உள்ளடக்கம்
மெக்னீசியம் த்ரெக்ளைகோட் நினைவாற்றலை மேம்படுத்துகிறது, முதுமை மறதியைத் தடுக்கிறது, கவலை மற்றும் மனச்சோர்வை நீக்குகிறது, தூக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மூளையில் உள்ள ஒத்திசைவுகளின் அடர்த்தி மற்றும் பிளாஸ்டிசிட்டியை ஆதரிப்பதன் மூலம் மூளையின் ஆரோக்கியத்தை முழுமையாக மேம்படுத்துகிறது என்று பல சோதனை தரவுகள் காட்டுகின்றன.
ஜனவரி 28, 2010 அன்று நரம்பியல் துறையில் முன்னணி கல்வி இதழான நியூரானில் (செல்) தொடர்புடைய ஆய்வுக் கட்டுரைகள் வெளியிடப்பட்டன.
2. மெக்னீசியம் எல்-த்ரோனேட் செயல்படும் மூன்று அறியப்பட்ட வழிகள் இங்கே:
- மெக்னீசியம் எல்-த்ரோனேட் மூளையின் பாதுகாப்பு வடிகட்டியான இரத்த-மூளைத் தடையை உடனடியாகக் கடந்து, தேவையான இடத்தில் மூளைக்குள் நுழைகிறது.
- அகுபியோ மெக்னீசியம் எல்-த்ரோனேட்டின் மற்றொரு நன்மை பயக்கும் பண்பு மூளை பிளாஸ்டிசிட்டியை அதிகரிக்கிறது. நியூரோபிளாஸ்டிசிட்டி என்பது மூளையின் மாற்றம் மற்றும் வளர்ச்சியின் திறன் ஆகும், மேலும் நினைவாற்றல் மற்றும் கற்றல் நடைபெறுவதற்கு அடிப்படையாகும்.
- மெக்னீசியம் எல்-த்ரோனேட் மூளையில் இருந்து பெறப்பட்ட நியூரோட்ரோபிக் காரணியை (BDNF) அதிகரிக்கும் என்பதற்கான சான்றுகள் உள்ளன, இது புதிய மூளை செல்கள் உருவாவதைத் தூண்டுகிறது.
Aogubio சப்ளை மெக்னீசியம் எல்-த்ரோனேட் தூள் மற்றும் காப்ஸ்யூல்களை உருவாக்குகிறது. உங்கள் கோரிக்கையுடன் உங்கள் தனிப்பட்ட லேபிளை உருவாக்கவும்.
3. மருந்தளவு
தற்போது, மெக்னீசியம் எல்-த்ரோனேட்டுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி கொடுப்பனவு எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், பல நிறுவனங்கள் மெக்னீசியம் எல்-த்ரோனேட் சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஒரு டோஸுக்கு சுமார் 1500-2000 மி.கி வழங்கும்.
மெக்னீசியம் உட்கொள்ளும் பரிந்துரைகள் நம்பகமான ஆதாரம் மாறுபடும். 31 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவுக் கொடுப்பனவுகள் (RDAக்கள்) முறையே 420 mg மற்றும் 320 mg ஆகும்.
இருப்பினும், உற்பத்தியாளர்களின் கூற்றுப்படி, 2000 மில்லிகிராம் மெக்னீசியம் எல்-த்ரோனேட்டில் 144 மில்லிகிராம் தனிம மெக்னீசியம் மட்டுமே உள்ளது.
அகுபியோ சப்ளை மெக்னீசியம் எல்-த்ரோனேட் பற்றிய கூடுதல் தகவல்களை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்பினால், எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும்:
இடுகை நேரம்: பிப்ரவரி-07-2023
