1. L-TREONATE MAGNESIUM ÇI YE
Magnesium belkî yek ji wan pêvekên herî kêm nirxkirî ye ku îro heye. Feydeyên wê yên tenduristiyê wekî pêvekên din ên populer, mîna vîtamîna C an vîtamîna E, nayê zanîn, lê ew bi qasî girîng in. Ne tenê magnesium di pêşveçûna hestî, hilberîna enerjiyê, û kişandina masûlkan de dibe alîkar, lê ew dikare di pêşveçûna mêjî û pergala nervê de jî bibe alîkar.
Magnesium di gelek celebên cûda de tê, lê magnesium L-threonate wekî standardek zêrîn tête hesibandin. Magnesium threonate fonksiyona cognitive pêşve dike, nîşanên xemgîniyê û depresyonê kêm dike, û vegerandina masûlkan zêde dike.
Magnesium L-threonate ji ber gelek sedeman wekî "mîneralê sereke" tê binav kirin.
Lêkolînek ku klorîdê magnesium, glycine, û threonate berhev dike dît ku tenê threonate bi girîngî giraniya îyonên magnesium di flui ya cerebrospinal de zêde dike.
* BİXWÎNE:
Naveroka ji webê
Hejmarek mezin ji daneyên ceribandinê destnîşan kir ku magnesium threglycoate dikare bîranînê baştir bike, pêşî li dementiya pîrbûnê bigire, fikar û depresyonê xilas bike, xewê baştir bike, û bi piştgirîkirina zexm û plastîkbûna synapses di mejî de tenduristiya mêjî bi berfirehî baştir bike.
Kaxezên lêkolînê yên têkildar di neuron (hucre), kovarek akademîk a pêşeng a di warê neuroscience de, di 28ê Çile 2010 de hatin weşandin.
2. Li vir sê awayên naskirî hene ku tê de magnesium l-threonate dixebite:
- Magnesium l-threonate bi hêsanî parzûna parastinê ya mêjî, astenga xwîn-mejî, derbas dike da ku bikeve nav mejî li cîhê ku hewce dike.
- Taybetmendiyek din a bikêr a aogubio magnesium l-threonate ev e ku ew plastîkbûna mêjî zêde dike. Neuroplastîtî şiyana mejî ye ku biguhere û mezin bibe, û ji bo bîranîn û fêrbûnê bingehîn e.
- Delîl hene ku magnesium l-threonate dikare faktora neurotrofî ya ji mêjî (BDNF) zêde bike, proteînek ku avakirina hucreyên mêjî yên nû teşwîq dike.
Aogubio toz û kapsulên Magnesium L-threonate peyda dike. BI DAXWAZA XWE LABELA XWE BIKIN.
3.Dosage
Heya nuha, ji bo magnesium L-threonate alikariya rojane ya pêşniyarkirî tune. Lêbelê, gelek pargîdan dermanên magnesium L-threonate difroşin ku dora 1500-2000 mg per dozek peyda dikin.
Pêşniyarên wergirtina magnesium Çavkaniya pêbawer cûda dibe. Alîkariyên xwarinê yên pêşniyarkirî (RDAs) ji bo mêr û jinên ji 31 salî mezintir bi rêzdarî 420 mg û 320 mg in.
Lêbelê, li gorî hilberîneran, 2000 mg magnesium L-threonate tenê 144 mg magnesium elementek heye.
Heke hûn dixwazin di derheqê peydakirina aogubio Magnesium L-threonate de bêtir agahdarî bizanibin, ji kerema xwe bi me re têkilî daynin:
Dema şandinê: Feb-07-2023
