1. ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਲ-ਥ੍ਰੀਓਨੇਟ ਕੀ ਹੈ
ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਸ਼ਾਇਦ ਅੱਜ ਉਪਲਬਧ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਦਰਜੇ ਦੇ ਪੂਰਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਜਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪੂਰਕਾਂ ਵਾਂਗ ਮਸ਼ਹੂਰ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਉਨੇ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਨਾ ਸਿਰਫ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ, ਊਰਜਾ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਲ-ਥ੍ਰੋਨੇਟ ਨੂੰ ਸੋਨੇ ਦਾ ਮਿਆਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਥ੍ਰੋਨੇਟ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਲ-ਥ੍ਰੋਨੇਟ ਨੂੰ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ "ਮਾਸਟਰ ਖਣਿਜ" ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ, ਗਲਾਈਸੀਨ, ਅਤੇ ਥ੍ਰੋਨੇਟ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਸਿਰਫ ਥ੍ਰੋਨੇਟ ਨੇ ਸੇਰਬ੍ਰੋਸਪਾਈਨਲ ਫਲੂ ਵਿੱਚ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਆਇਨਾਂ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ ਹੈ।
* ਨੋਟ ਕੀਤਾ:
ਵੈੱਬ ਤੋਂ ਸਮੱਗਰੀ
ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਡੇਟਾ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਥ੍ਰੈਗਲਾਈਕੋਏਟ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਸਿਨੇਪਸ ਦੀ ਘਣਤਾ ਅਤੇ ਪਲਾਸਟਿਕਤਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਕੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਬੰਧਤ ਖੋਜ ਪੱਤਰ 28 ਜਨਵਰੀ, 2010 ਨੂੰ ਨਿਊਰੋਨ (ਸੈੱਲ), ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਅਕਾਦਮਿਕ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ।
2. ਇੱਥੇ ਤਿੰਨ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਲ-ਥ੍ਰੋਨੇਟ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ:
- ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਲ-ਥ੍ਰੋਨੇਟ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਫਿਲਟਰ, ਖੂਨ-ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਲਈ।
- ਐਓਗੂਬੀਓ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਲ-ਥ੍ਰੋਨੇਟ ਦੀ ਇਕ ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਪਲਾਸਟਿਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਨਿਊਰੋਪਲਾਸਟੀਟੀ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਵਧਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਬੁਨਿਆਦੀ ਹੈ।
- ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਲ-ਥ੍ਰੀਓਨੇਟ ਦਿਮਾਗ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰੋਫਿਕ ਫੈਕਟਰ (ਬੀਡੀਐਨਐਫ) ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਨਵੇਂ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
Aogubio ਸਪਲਾਈ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ L-threonate ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਕੈਪਸੂਲ ਫਾਰਮ. ਆਪਣੀ ਬੇਨਤੀ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਨਿੱਜੀ ਲੇਬਲ ਬਣਾਓ।
3. ਖੁਰਾਕ
ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਲ-ਥ੍ਰੋਨੇਟ ਲਈ ਕੋਈ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੱਤੇ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੰਪਨੀਆਂ ਲਗਭਗ 1500-2000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਲ-ਥ੍ਰੋਨੇਟ ਪੂਰਕ ਵੇਚਦੀਆਂ ਹਨ।
ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸਰੋਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। 31 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਖੁਰਾਕ ਭੱਤੇ (RDAs) ਕ੍ਰਮਵਾਰ 420 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ 320 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਹਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 2000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਲ-ਥ੍ਰੋਨੇਟ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ 144 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਐਲੀਮੈਂਟਲ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਐਓਗੂਬੀਓ ਸਪਲਾਈ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਲ-ਥ੍ਰੀਓਨੇਟ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਝਿਜਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ:
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਫਰਵਰੀ-07-2023
