1.X'INHU MAGNESIUM L-THREONATE
Il-manjesju huwa probabbilment wieħed mis-supplimenti l-aktar sottovalutati disponibbli llum. Il-benefiċċji għas-saħħa tiegħu mhumiex magħrufa daqs supplimenti popolari oħra, bħall-vitamina Ċ jew il-vitamina E, iżda huma daqstant importanti. Mhux biss il-manjeżju jgħin fl-iżvilupp tal-għadam, il-produzzjoni tal-enerġija u l-kontrazzjoni tal-muskoli, iżda jista 'wkoll jgħin fl-iżvilupp tal-moħħ u tas-sistema nervuża.
Il-manjeżju jiġi f'ħafna forom differenti, iżda l-manjeżju L-threonate huwa meqjus bħala l-istandard tad-deheb. Magnesium threonate jippromwovi l-funzjoni konjittiva, inaqqas is-sintomi ta 'ansjetà u dipressjoni, u jsaħħaħ l-irkupru tal-muskoli.
Magnesium L-threonate ġie msejjaħ "minerali prinċipali" għal varjetà ta 'raġunijiet.
Prova li tqabbel il-klorur tal-manjeżju, glycine, u threonate sabet li threonate biss żied b'mod sinifikanti l-konċentrazzjoni ta 'jonji tal-manjeżju fil-flui ċerebrospinali.
* NOTAT:
Kontenut mill-web
Numru kbir ta 'dejta sperimentali wriet li t-threglycoate tal-manjeżju jista' jtejjeb il-memorja, jipprevjeni d-dimenzja senile, itaffi l-ansjetà u d-dipressjoni, itejjeb l-irqad, u jtejjeb b'mod komprensiv is-saħħa tal-moħħ billi jappoġġa d-densità u l-plastiċità tas-sinapsi fil-moħħ.
Id-dokumenti ta’ riċerka relatati ġew ippubblikati f’neuron (cell), ġurnal akkademiku ewlieni fil-qasam tan-newroxjenza, fit-28 ta’ Jannar 2010.
2.Hawn huma t-tliet modi magħrufa li bihom jaħdem l-treonat tal-manjeżju:
- Magnesium l-threonate jaqsam faċilment il-filtru protettiv tal-moħħ, il-barriera tad-demm-moħħ, biex jidħol fil-moħħ fejn ikun meħtieġ.
- Proprjetà oħra ta 'benefiċċju ta' aogubio magnesium l-threonate hija li żżid il-plastiċità tal-moħħ. In-newroplastiċità hija l-abbiltà tal-moħħ li jinbidel u jikber, u hija fundamentali biex iseħħu l-memorja u t-tagħlim.
- Hemm evidenza li l-manjeżju l-threonate jista 'jżid il-fattur newrotrofiku derivat mill-moħħ (BDNF), proteina li tistimula l-formazzjoni ta' ċelloli tal-moħħ ġodda.
Aogubio provvista Magnesium L-threonate trab u kapsuli jiffurmaw. AGĦMEL TIKKETTA PRIVATA TIEGĦEK MA TALBA TIEGĦEK.
3.Dożaġġ
Bħalissa, ma teżisti l-ebda konċessjoni ta 'kuljum rakkomandata għal L-threonate tal-manjeżju. Madankollu, ħafna kumpaniji jbigħu supplimenti tal-manjeżju L-threonate li jipprovdu madwar 1500-2000 mg għal kull doża.
Rakkomandazzjonijiet dwar it-teħid tal-manjeżju Sors Fiduċjarju jvarjaw. Il-konċessjonijiet tad-dieta rakkomandati (RDAs) għall-irġiel u n-nisa 'l fuq minn 31 sena huma 420 mg u 320 mg, rispettivament.
Madankollu, skond il-manifatturi, 2000 mg ta 'manjeżju L-threonate fih biss 144 mg ta' manjesju elementali.
Jekk trid tkun taf aktar informazzjoni dwar il-provvista ta' aogubio Magnesium L-threonate, tħossok liberu li tikkuntattjana:
Ħin tal-post: Frar-07-2023
