1.WHAT IS MAGNESIUM L-THREONATE
Is dócha gurb é maignéisiam ceann de na forlíonta is tearcrátaithe atá ar fáil inniu. Níl a buntáistí sláinte chomh maith le forlíontaí tóir eile, cosúil le vitimín C nó vitimín E, ach tá siad chomh tábhachtach céanna. Ní hamháin go gcabhraíonn maignéisiam le forbairt cnámh, táirgeadh fuinnimh, agus crapadh muscle, ach is féidir leis cabhrú freisin le forbairt na hinchinne agus an néarchórais.
Tagann maignéisiam i go leor foirmeacha éagsúla, ach meastar gurb é L-threonate maignéisiam an caighdeán óir. Cuireann threonate maignéisiam feidhm chognaíoch chun cinn, laghdaíonn sé comharthaí imní agus dúlagar, agus feabhsaíonn sé aisghabháil muscle.
Tagraíodh do Mhaignéisiam L-threonate mar an “máistir mhianra” ar chúiseanna éagsúla.
Fuarthas amach i dtriail a rinne comparáid idir clóiríd mhaignéisiam, glicín, agus threonáit nár mhéadaigh ach threonate tiúchan na n-ian maignéisiam i bhfliú cerebrospinal go suntasach.
* TABHAIR FAOI DEARA:
Ábhar ón ngréasán
Léirigh líon mór sonraí turgnamhacha gur féidir le tríglycoate maignéisiam cuimhne a fheabhsú, néaltrú seanré a chosc, imní agus dúlagar a mhaolú, codlata a fheabhsú, agus sláinte inchinn a fheabhsú go cuimsitheach trí thacú le dlús agus plaisteacht na synapses san inchinn.
Foilsíodh na páipéir thaighde ghaolmhara in néaróin (cill), príomh-irisleabhar acadúil i réimse na néareolaíochta, an 28 Eanáir 2010.
2.Seo iad na trí bhealach aitheanta ina n-oibríonn maignéisiam l-threonate:
- Trasnaíonn maignéisiam l-threonate go héasca scagaire cosanta na hinchinne, an bacainn fola-inchinn, chun dul isteach san inchinn áit a bhfuil gá leis.
- Airíonna tairbheach eile de aogubio maignéisiam l-threonate ná go méadaíonn sé plasticity inchinn. Is éard is neuroplasticity ann ná cumas na hinchinne athrú agus fás, agus tá sé bunúsach chun cuimhne agus foghlaim a dhéanamh.
- Tá fianaise ann gur féidir le maignéisiam l-threonate fachtóir neurotrófaigh inchinn-díorthaithe (BDNF) a mhéadú, próitéin a spreagann foirmiú cealla inchinn nua.
Soláthraíonn Aogubio púdar maignéisiam L-threonate agus foirm capsúil. DÉANAMH DO LIPÉAD PRÍOBHÁIDEACH LE D'IARRATAS.
3.Dosage
Faoi láthair, níl aon liúntas laethúil molta ann do L-threonate maignéisiam. Mar sin féin, díolann go leor cuideachtaí forlíontaí maignéisiam L-threonate a sholáthraíonn thart ar 1500-2000 mg in aghaidh na dáileoige.
Athraíonn na moltaí maidir le hiontógáil maignéisiam Foinse Iontaofa. Is iad na liúntais chothaithe molta (RDAs) d'fhir agus do mhná os cionn 31 bliain d'aois ná 420 mg agus 320 mg, faoi seach.
Mar sin féin, de réir na monaróirí, níl ach 144 mg de mhaignéisiam eiliminteach ag 2000 mg de maignéisiam L-threonate.
Más mian leat tuilleadh eolais a fháil faoi sholáthar aogubio Maignéisiam L-threonate, déan teagmháil linn:
Am poist: Feb-07-2023
