1.ZER DA MAGNESIO L-TREONATOA
Magnesioa gaur egun eskuragarri dagoen osagarri gutxienetako bat da ziurrenik. Bere osasun-onurak ez dira beste osagarri ezagun batzuk bezain ezagunak, C bitamina edo E bitamina bezalakoak, baina bezain garrantzitsuak dira. Magnesioak hezurren garapenean, energia-ekoizpenean eta muskuluen uzkurketan laguntzen ez ezik, garunaren eta nerbio-sistemaren garapenean ere lagun dezake.
Magnesioa hainbat formatan dago, baina magnesio L-treonatoa urrezko estandartzat hartzen da. Magnesio treonatoak funtzio kognitiboa sustatzen du, antsietatearen eta depresioaren sintomak murrizten ditu eta muskuluen berreskurapena hobetzen du.
Magnesio L-treonatoa "mineral maisua" deitzen zaio hainbat arrazoirengatik.
Magnesio kloruroa, glizina eta treonatoa alderatuz egindako saiakerak aurkitu zuen treonatoak soilik handitu zuela magnesio ioien kontzentrazioa zerebrospinal gripean.
* OHARRA:
Webeko edukia
Datu esperimental ugarik erakutsi dute magnesio treglikoatoak memoria hobetu dezakeela, dementzia senila saihestu, antsietatea eta depresioa arintzen ditu, loa hobetu eta garunaren osasuna osoki hobetu dezake garuneko sinapsien dentsitatea eta plastikotasuna lagunduz.
Lotutako ikerketa lanak neuron (cell) aldizkarian argitaratu ziren, neurozientziaren arloko aldizkari akademiko garrantzitsu batean, 2010eko urtarrilaren 28an.
2. Hona hemen magnesio l-treonatoak funtzionatzen dituen hiru modu ezagutzen:
- Magnesio l-treonatoak erraz zeharkatzen du garunaren babes-iragazkia, odol-entzefaloaren hesia, behar den tokian garunean sartzeko.
- Aogubio magnesio l-treonatoaren beste propietate onuragarri bat garunaren plastikotasuna areagotzen duela da. Neuroplastikotasuna garunak aldatzeko eta hazteko duen gaitasuna da, eta funtsezkoa da memoria eta ikaskuntza gauzatzeko.
- Magnesio l-treonatoak garuneko faktore neurotrofikoa (BDNF) handitu dezakeela frogatuta dago, garuneko zelula berrien sorrera estimulatzen duen proteina bat.
Aogubiok Magnesio L-treonato hautsa eta kapsulak hornitzen ditu. EGIN ZURE ETIKETA PRIBATUA ZURE ESKABIDEAREKIN.
3.Dosia
Gaur egun, ez dago magnesio L-treonatorako gomendiorik. Hala eta guztiz ere, konpainia askok magnesio L-treonato osagarriak saltzen dituzte dosi bakoitzeko 1500-2000 mg inguru emanez.
Magnesioa hartzearen gomendioak Iturri fidagarriak aldatu egiten dira. 31 urtetik gorako gizonezko eta emakumezkoentzako gomendatutako dieta-hobariak 420 mg eta 320 mg dira, hurrenez hurren.
Hala ere, fabrikatzaileen arabera, 2000 mg magnesio L-treonatoak 144 mg magnesio elemental baino ez ditu.
Aogubio hornidura Magnesio L-treonatoari buruzko informazio gehiago jakin nahi baduzu, jar zaitez gurekin harremanetan:
Argitalpenaren ordua: 2023-07-07
