मैग्नीशियम एल-थ्रेओनेट: निर्णायक मस्तिष्क वर्धक

मैग्नीशियम संभवतः आज उपलब्ध सबसे कम मूल्यांकित पूरकों में से एक है। इसके स्वास्थ्य लाभ विटामिन सी या विटामिन ई जैसे अन्य लोकप्रिय पूरकों के समान प्रसिद्ध नहीं हैं, लेकिन वे उतने ही महत्वपूर्ण हैं। मैग्नीशियम न केवल हड्डियों के विकास, ऊर्जा उत्पादन और मांसपेशियों के संकुचन में मदद करता है, बल्कि यह मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र के विकास में भी मदद कर सकता है।
मैग्नीशियम कई अलग-अलग रूपों में आता है, लेकिन मैग्नीशियम एल-थ्रेओनेट को स्वर्ण मानक माना जाता है। मैग्नीशियम थ्रेओनेट संज्ञानात्मक कार्य को बढ़ावा देता है, चिंता और अवसाद के लक्षणों को कम करता है और मांसपेशियों की रिकवरी को बढ़ाता है।
मैग्नीशियम एल-थ्रेओनेट को कई कारणों से "मास्टर मिनरल" कहा गया है।