1.WHAT YW MAGNESIUM L-THREONATE
Mae'n debyg mai magnesiwm yw un o'r atchwanegiadau mwyaf tanbrisio sydd ar gael heddiw. Nid yw ei fanteision iechyd mor adnabyddus ag atchwanegiadau poblogaidd eraill, fel fitamin C neu fitamin E, ond maent yr un mor bwysig. Nid yn unig y mae magnesiwm yn helpu i ddatblygu esgyrn, cynhyrchu ynni, a chrebachu cyhyrau, ond gall hefyd helpu yn natblygiad yr ymennydd a'r system nerfol.
Daw magnesiwm mewn sawl ffurf wahanol, ond ystyrir mai magnesiwm L-threonate yw'r safon aur. Mae magnesiwm threonate yn hyrwyddo gweithrediad gwybyddol, yn lleihau symptomau pryder ac iselder, ac yn gwella adferiad cyhyrau.
Cyfeiriwyd at Magnesium L-threonate fel y “prif fwyn” am amrywiaeth o resymau.
Canfu treial yn cymharu magnesiwm clorid, glycin, a threonate mai dim ond threonate a gynyddodd yn sylweddol y crynodiad o ïonau magnesiwm mewn ffliw serebro-sbinol.
* NODWYD:
Cynnwys o'r we
Mae nifer fawr o ddata arbrofol wedi dangos y gall threglycoate magnesiwm wella cof, atal dementia henaint, lleddfu pryder ac iselder, gwella cwsg, a gwella iechyd yr ymennydd yn gynhwysfawr trwy gefnogi dwysedd a phlastigrwydd synapsau yn yr ymennydd.
Cyhoeddwyd y papurau ymchwil cysylltiedig yn niwron (cell), cyfnodolyn academaidd blaenllaw ym maes niwrowyddoniaeth, ar Ionawr 28, 2010.
2.Dyma'r tair ffordd hysbys y mae magnesiwm l-threonate yn gweithio:
- Mae Magnesium l-threonate yn croesi hidlydd amddiffynnol yr ymennydd, y rhwystr gwaed-ymennydd, yn rhwydd i fynd i mewn i'r ymennydd lle mae ei angen.
- Eiddo buddiol arall aogubio magnesiwm l-threonate yw ei fod yn cynyddu plastigrwydd yr ymennydd. Neuroplasticity yw gallu'r ymennydd i newid a thyfu, ac mae'n sylfaenol i'r cof a dysgu ddigwydd.
- Mae tystiolaeth y gall magnesiwm l-threonate gynyddu ffactor niwrotroffig sy'n deillio o'r ymennydd (BDNF), protein sy'n ysgogi ffurfio celloedd ymennydd newydd.
Mae Aogubio yn cyflenwi powdr Magnesiwm L-threonate a ffurf capsiwlau. GWNEWCH EICH LABEL PREIFAT GYDA'CH CAIS.
3.Dos
Ar hyn o bryd, nid oes unrhyw lwfans dyddiol a argymhellir ar gyfer magnesiwm L-threonate. Fodd bynnag, mae llawer o gwmnïau'n gwerthu atchwanegiadau magnesiwm L-threonate gan ddarparu tua 1500-2000 mg y dos.
Mae argymhellion cymeriant magnesiwm Ffynhonnell Ymddiried yn amrywio. Y lwfansau dietegol a argymhellir (RDAs) ar gyfer gwrywod a benywod dros 31 oed yw 420 mg a 320 mg, yn y drefn honno.
Fodd bynnag, yn ôl gweithgynhyrchwyr, mae 2000 mg o magnesiwm L-threonate yn cynnwys dim ond 144 mg o fagnesiwm elfennol.
Os ydych chi eisiau gwybod mwy o wybodaeth am gyflenwad aogubio Magnesium L-threonate, mae croeso i chi gysylltu â ni:
Amser postio: Chwefror-07-2023
