1.MAGNEZYUM L-THREONAT NEDİR
Magnezyum muhtemelen günümüzde mevcut olan en az önemsenen takviyelerden biridir. Sağlık açısından faydaları, C vitamini veya E vitamini gibi diğer popüler takviyeler kadar iyi bilinmemektedir, ancak onlar da en az onlar kadar önemlidir. Magnezyum sadece kemik gelişimine, enerji üretimine ve kas kasılmasına yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda beyin ve sinir sisteminin gelişimine de yardımcı olabilir.
Magnezyum birçok farklı formda bulunur ancak magnezyum L-treonat altın standart olarak kabul edilir. Magnezyum treonat bilişsel işlevi destekler, anksiyete ve depresyon semptomlarını azaltır ve kas iyileşmesini artırır.
Magnezyum L-treonat çeşitli nedenlerden dolayı “ana mineral” olarak anılmaktadır.
Magnezyum klorür, glisin ve treonatı karşılaştıran bir araştırma, yalnızca treonatın beyin omurilik sıvısındaki magnezyum iyonlarının konsantrasyonunu önemli ölçüde artırdığını buldu.
* NOT:
Web'den içerik
Çok sayıda deneysel veri, magnezyum treglikoatın hafızayı geliştirebildiğini, senil demansı önleyebildiğini, anksiyete ve depresyonu hafifletebildiğini, uykuyu iyileştirebildiğini ve beyindeki sinapsların yoğunluğunu ve plastisitesini destekleyerek beyin sağlığını kapsamlı bir şekilde iyileştirebildiğini göstermiştir.
İlgili araştırma yazıları sinirbilim alanında önde gelen akademik dergilerden biri olan Neuron (cell) dergisinde 28 Ocak 2010'da yayımlandı.
2. Magnezyum l-treonatın işe yaradığı bilinen üç yol şunlardır:
- Magnezyum l-treonat, ihtiyaç duyulan yere beyne ulaşmak için beynin koruyucu filtresini, yani kan-beyin bariyerini kolayca geçer.
- Aogubio magnezyum l-treonatın bir diğer faydalı özelliği de beyin plastisitesini arttırmasıdır. Nöroplastisite beynin değişme ve büyüme yeteneğidir ve hafızanın ve öğrenmenin gerçekleşmesi için temeldir.
- Magnezyum l-treonatın, yeni beyin hücrelerinin oluşumunu uyaran bir protein olan beyin kaynaklı nörotrofik faktörü (BDNF) artırabileceğine dair kanıtlar var.
Aogubio, Magnezyum L-treonat tozu ve kapsül formunu sağlar. TALEPİNİZLE ÖZEL ETİKETİNİZİ YAPIN.
3. Dozaj
Şu anda magnezyum L-treonat için önerilen günlük ödenek mevcut değildir. Ancak birçok şirket, doz başına yaklaşık 1500-2000 mg sağlayan magnezyum L-treonat takviyeleri satmaktadır.
Magnezyum alımı önerileri değişiklik gösterir. 31 yaşın üzerindeki erkekler ve kadınlar için önerilen diyet miktarları (RDA'lar) sırasıyla 420 mg ve 320 mg'dır.
Ancak üreticilere göre 2000 mg magnezyum L-treonat yalnızca 144 mg elementel magnezyum içerir.
Aogubio kaynağı Magnezyum L-treonat hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin:
Gönderim zamanı: Şubat-07-2023
