1.MAGNESIUM L-THREONATE yog dab tsi
Magnesium yog tej zaum yog ib qho ntawm cov tshuaj tsis txaus siab tshaj plaws muaj hnub no. Nws cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv tsis paub zoo li lwm cov tshuaj uas nrov, xws li vitamin C lossis vitamin E, tab sis lawv tsuas yog ib qho tseem ceeb. Tsis tsuas yog magnesium pab hauv kev loj hlob ntawm cov pob txha, lub zog tsim, thiab cov leeg nqaij, tab sis nws tseem tuaj yeem pab txhim kho lub hlwb thiab lub paj hlwb.
Magnesium los ntawm ntau hom, tab sis magnesium L-threonate yog suav tias yog tus qauv kub. Magnesium threonate txhawb kev paub txog kev ua haujlwm, txo cov tsos mob ntawm kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab, thiab txhim kho cov leeg nqaij.
Magnesium L-threonate tau raug hu ua "master mineral" rau ntau yam laj thawj.
Ib qho kev sim sib piv magnesium chloride, glycine, thiab threonate pom tias tsuas yog threonate ua rau muaj kev nce siab ntawm magnesium ions hauv cerebrospinal flui.
* CEEB TOOM:
Cov ntsiab lus los ntawm lub vev xaib
Ntau cov ntaub ntawv sim tau pom tias magnesium threglycoate tuaj yeem txhim kho kev nco, tiv thaiv kev laus dementia, txo kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab, txhim kho kev pw tsaug zog, thiab ua kom lub hlwb zoo dua qub los ntawm kev txhawb nqa qhov ntom ntom thiab plasticity ntawm synapses hauv lub hlwb.
Cov ntaub ntawv tshawb fawb ntsig txog tau luam tawm hauv neuron (cell), uas yog phau ntawv xov xwm kev kawm hauv thaj tsam ntawm neuroscience, thaum Lub Ib Hlis 28, 2010.
2.Ntawm no yog peb txoj hauv kev uas magnesium l-threonate ua haujlwm:
- Magnesium l-threonate tau nkag mus rau hauv lub hlwb kev tiv thaiv lim, cov ntshav-hlwb barrier, kom nkag mus rau hauv lub hlwb qhov twg nws xav tau.
- Lwm yam khoom muaj txiaj ntsig ntawm aogubio magnesium l-threonate yog tias nws ua rau lub hlwb muaj zog. Neuroplasticity yog lub hlwb lub peev xwm hloov pauv thiab loj hlob, thiab yog qhov tseem ceeb rau kev nco thiab kev kawm ua qhov chaw.
- Muaj pov thawj tias magnesium l-threonate tuaj yeem ua rau lub hlwb tau txais txiaj ntsig neurotrophic (BDNF), cov protein uas txhawb kev tsim cov hlwb tshiab.
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3. Kev noj tshuaj
Tam sim no, tsis muaj kev pom zoo pub nyiaj txhua hnub rau magnesium L-threonate. Txawm li cas los xij, ntau lub tuam txhab muag cov tshuaj magnesium L-threonate muab ib ncig ntawm 1500-2000 mg rau ib koob.
Cov lus pom zoo kom noj magnesium Trusted Source txawv. Cov kev pom zoo noj zaub mov zoo (RDAs) rau cov txiv neej thiab poj niam hnub nyoog 31 xyoos yog 420 mg thiab 320 mg, feem.
Txawm li cas los xij, raws li cov chaw tsim khoom, 2000 mg ntawm magnesium L-threonate tsuas muaj 144 mg ntawm magnesium elemental.
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Post lub sij hawm: Feb-07-2023
