1.ANO ANG MAGNESIUM L-THREONATE
Ang Magnesium ay marahil ang isa sa mga pinaka-underrated na suplemento na magagamit ngayon. Ang mga benepisyo nito sa kalusugan ay hindi gaanong kilala gaya ng iba pang sikat na suplemento, tulad ng bitamina C o bitamina E, ngunit pareho silang mahalaga. Hindi lamang nakakatulong ang magnesium sa pagbuo ng buto, paggawa ng enerhiya, at pag-urong ng kalamnan, ngunit makakatulong din ito sa pag-unlad ng utak at nervous system.
Ang Magnesium ay may iba't ibang anyo, ngunit ang magnesium L-threonate ay itinuturing na pamantayang ginto. Itinataguyod ng Magnesium threonate ang pag-andar ng pag-iisip, binabawasan ang mga sintomas ng pagkabalisa at depresyon, at pinahuhusay ang pagbawi ng kalamnan.
Ang Magnesium L-threonate ay tinukoy bilang "master mineral" para sa iba't ibang dahilan.
Ang isang pagsubok na naghahambing ng magnesium chloride, glycine, at threonate ay natagpuan na ang threonate lamang ang makabuluhang nagpapataas ng konsentrasyon ng mga magnesium ions sa cerebrospinal flui.
* NOTED:
Nilalaman mula sa web
Ang isang malaking bilang ng mga pang-eksperimentong data ay nagpakita na ang magnesium threglycoate ay maaaring mapabuti ang memorya, maiwasan ang senile dementia, mapawi ang pagkabalisa at depresyon, mapabuti ang pagtulog, at komprehensibong mapabuti ang kalusugan ng utak sa pamamagitan ng pagsuporta sa density at plasticity ng mga synapses sa utak.
Ang mga kaugnay na papel sa pananaliksik ay inilathala sa neuron (cell), isang nangungunang akademikong journal sa larangan ng neuroscience, noong Enero 28, 2010.
2. Narito ang tatlong kilalang paraan kung saan gumagana ang magnesium l-threonate:
- Ang Magnesium l-threonate ay madaling tumawid sa proteksiyon na filter ng utak, ang blood-brain barrier, upang makapasok sa utak kung saan ito kinakailangan.
- Ang isa pang kapaki-pakinabang na pag-aari ng aogubio magnesium l-threonate ay ang pagtaas ng plasticity ng utak. Ang neuroplasticity ay ang kakayahan ng utak na magbago at lumago, at ito ay mahalaga para sa memorya at pag-aaral na maganap.
- Mayroong katibayan na ang magnesium l-threonate ay maaaring magpataas ng brain-derived neurotrophic factor (BDNF), isang protina na nagpapasigla sa pagbuo ng mga bagong selula ng utak.
Ang Aogubio ay nagbibigay ng Magnesium L-threonate powder at mga kapsula. GAWIN ANG IYONG PRIBADONG LABEL SA IYONG KAHILINGAN.
3.Dosis
Sa kasalukuyan, walang inirerekumendang pang-araw-araw na allowance para sa magnesium L-threonate. Gayunpaman, maraming kumpanya ang nagbebenta ng magnesium L-threonate supplement na nagbibigay ng humigit-kumulang 1500–2000 mg bawat dosis.
Ang mga rekomendasyon sa paggamit ng magnesium ay nag-iiba-iba. Ang mga inirerekomendang dietary allowance (RDA) para sa mga lalaki at babae na higit sa 31 taong gulang ay 420 mg at 320 mg, ayon sa pagkakabanggit.
Gayunpaman, ayon sa mga tagagawa, ang 2000 mg ng magnesium L-threonate ay naglalaman lamang ng 144 mg ng elemental na magnesium.
Kung gusto mong malaman ang higit pang impormasyon tungkol sa aogubio supply ng Magnesium L-threonate, huwag mag-atubiling makipag-ugnayan sa amin:
Oras ng post: Peb-07-2023
