1.WHAT IS MAGNESIUM L-THREONATE
Is dòcha gur e magnesium aon de na stuthan cur-ris as gann a tha rim faighinn an-diugh. Chan eil na buannachdan slàinte aige cho aithnichte ri stuthan cur-ris mòr-chòrdte eile, leithid vitimín C no vitimín E, ach tha iad a cheart cho cudromach. Chan e a-mhàin gu bheil magnesium a’ cuideachadh le leasachadh cnàimh, cinneasachadh lùtha, agus giorrachadh fèithe, ach faodaidh e cuideachd cuideachadh le leasachadh an eanchainn agus an siostam nearbhach.
Tha magnesium a’ tighinn ann an iomadh cruth, ach thathas den bheachd gur e magnesium L-threonate an ìre òir. Bidh magnesium threonate a’ brosnachadh gnìomhachd inntinneil, a’ lughdachadh comharran iomagain is trom-inntinn, agus a’ neartachadh ath-bheothachadh fèithean.
Thathas air iomradh a thoirt air Magnesium L-threonate mar am “prìomh mhèinnear” airson grunn adhbharan.
Lorg deuchainn a 'dèanamh coimeas eadar magnesium chloride, glycine, agus threonate nach robh ach threonate a' meudachadh gu mòr an ìre de ionsan magnesium ann an cnatan mòr cerebrospinal.
* NOTA:
Susbaint bhon lìon
Tha àireamh mhòr de dhàta deuchainneach air sealltainn gum faod magnesium threglycoate cuimhne a leasachadh, casg a chuir air trom-inntinn senile, faochadh a thoirt do iomagain agus trom-inntinn, cadal adhartachadh, agus slàinte eanchainn adhartachadh gu coileanta le bhith a’ toirt taic do dhlùths agus plastachd synapses san eanchainn.
Chaidh na pàipearan rannsachaidh co-cheangailte fhoillseachadh ann an neuron (cealla), prìomh iris acadaimigeach ann an raon neur-eòlas, air 28 Faoilleach 2010.
2.Seo na trì dòighean aithnichte anns a bheil magnesium l-threonate ag obair:
- Bidh Magnesium l-threonate gu furasta a’ dol thairis air sìoltachan dìon an eanchainn, an cnap-starra fuil-eanchainn, gus faighinn a-steach don eanchainn far a bheil feum air.
- Is e seilbh buannachdail eile de aogubio magnesium l-threonate gu bheil e a’ meudachadh plastachd eanchainn. Is e neuroplasticity comas an eanchainn atharrachadh agus fàs, agus tha e bunaiteach airson cuimhne agus ionnsachadh.
- Tha fianais ann gum faod magnesium l-threonate factar neurotrophic a thig bho eanchainn (BDNF) a mheudachadh, pròtain a bhrosnaicheas cruthachadh cheallan eanchainn ùra.
Bidh Aogubio a’ toirt seachad pùdar Magnesium L-threonate agus cruth capsalan. DÈANAMH DO LABEL PRÌOBHACH LEIS A THAOBH IARRTAS.
3.Dosage
An-dràsta, chan eil cuibhreann làitheil air a mholadh airson magnesium L-threonate. Ach, bidh mòran chompanaidhean a’ reic stuthan magnesium L-threonate a’ toirt seachad timcheall air 1500-2000 mg gach dòs.
Tha molaidhean in-ghabhail magnesium Stòr earbsach eadar-dhealaichte. Is e na cuibhreannan daithead a thathar a’ moladh (RDAn) airson fireannaich is boireannaich thairis air 31 bliadhna a dh’aois 420 mg agus 320 mg, fa leth.
Ach, a rèir luchd-dèanamh, chan eil ann an 2000 mg de magnesium L-threonate ach 144 mg de magnesium eileamaideach.
Ma tha thu airson tuilleadh fiosrachaidh fhaighinn mu sholarachadh aogubio Magnesium L-threonate, na bi leisg fios a chuir thugainn:
Ùine puist: Feb-07-2023
